من اهم الطرق العناية بالبشرة يجب تنظيف البشرة يوميا.من اجل الحصول علي افضل نتيجة في الفترة المطلوبة إلا أنّ هناك عادات أساسية يجب اتباعها للعناية اليومية بالبشرة سوف نتعرف عليها. يجب تنظيف البشرة يوميا ثلاث مرات في اليوم الواحد لذلك يجب  استخدام المنتج المناسب لنوع البشرة

طرق العناية بالبشرة

أولا: معرفة نوع بشرتك حتى تتمكني من العناية .

ثانيا:استخدام نوع معروف من منتجات الخاصة بالبشرة

ثالثا: غسيل الوجه علي الأقل مرتين يوميا بالماء الفاتر

روتين يومي للعناية بالبشرة

  1. إن كنتي من المهتمين بالعناية بالبشرة يجب الحفاظ على ترطيب البشرة خاصةً إن كانت من النوع الجاف، وذلك باستخدام مرطبٍ لطيف للحفاظ على بشرةٍ ناعمة فإنّه يحميها من المشاكل الجلدية، كما أنّ التنظيف يُكافح العيوب التي تظهر على الوجه، ويجب مراعاة البشرة الحساسة عند اختيار الغسول المناسب لها؛ إذ يجب استخدام منتجٍ لطيفٍ على البشرة، وكذلك من يعانون من حب الشباب

2_ الاهتمام بالمناطق الحساسة في الوجه، مثل محيط العينين، والشفاه

3_ إزالة المكياج  قبل النوم باستخدام منتجٍ مختص يُحافظ على توازن البشرة الطبيعي

4_ ينصح استخدام كريم للوقاية من أشعة الشمس بشكلٍ يومي.حتى لو كان الجو حار فأشعة الشمس تضر البشرة مهما كانت درجة حرارة ، وتزيد من ظهور التجاعيد

5_ ينصح تناول الخضروات التي ترفع من  هرمون الأستروجين، حيث إنه مهتمٌ للحفاظ على ليونة البشرة، ويعد الفيتامينات من أهم التي تحتوي على الأستروجين، ويحتوي أيضاً على مضاداتٍ للأكسدة إلى جانب فيتامينات

6_يجب ممارسة الرياضة بانتظام، مثل الجري، واليوغا، بشكل عم التي تُعزز عمل الدورة الدموية في الجسم