القولون العصبي من أكثر الامراض التي ينزعج لها الكثيرين ويرجع ذلك إلى الاضطرابات المعوية المختلفة التي يشعر بها المرء من الألم ، والانتفاخ أو الإسهال و الإمساك، وفي بعض الاحيان يكون مصحوبًا ببعض من الاضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الغثيان وقلة الشهية ، اشمئزاز، بجانب بطء في حركة الجهاز الهضمي وإرهاق مزمن ، صداع متكرر في فترات قصيرة، ومن هذا المنطلق نتعرف معا إلى أفضل الطرق لعلاج القولون العصبي بوصفات طبيعية.
علاج القولون العصبي بوصفات طبيعية
وقبل الدخول في الوصفات التي تساعد في علاج القولون العصبي، يجب البعد عن الأطعمة التي يصعب هضمها وتتسبب في تهييج القولون، ومن الأطعمة التي تكون خفيفة على القولون وايضا تحتوي على عناصر غذائية ضرورية يحتاجها الجسم منها الأرز ، والذرة، كما ينصح بتناول الكثير من الفاكهة والخضروات.
وصفات لعلاج القولون العصبي
من أفضل ما تم استخدامه في علاج وتطهير القولون العصبي هي وصفة شاي الزعتر أو منقوع الزعتر وذلك في حالة ان كنت تعاني من طفيليات معوية أو التهابات معوية خفيفة ، فيعد شاي الزعتر من العلاجات الجيدة في تلك الحالة كونه مثابة تطهير طبيعي للأمعاء .
فوائد الكمثري في علاج القولون العصبي
تساعد ايضاً الكمثرى في علاج القولون كونها تحتوي على الكثير من الألياف الغذائية، ولضمان حسن سير االأمعاء ينبغي تناول الكمثرى بانتظام.
فوائد البرقوق لعلاج القولون
يلعب البرقوق دورا هاما في تطهير الأمعاء حيث يحتوي البرقوق على خصائص تنقي الكلى والأمعاء ، كما يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة والبوتاسيوم ، وبالتالي فهو ممتاز لصحة الأمعاء بشكل كبير.