يعتبر عصير البقدونس من المشروبات الرائعة التي يمكنك المواظبة عليها قبل النوم حيث تحتوي كوباية واحدة من عصير البقدونس على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تقدم لكم فوائد لا حصر لها، يمكنك بكل سهولة معرفة كل ما يخص فوائد عصير البقدونس من خلال هذا المقال.
فوائد عصير البقدونس
هناك باقة متنوعة من الفوائد التي يقدمها عصير البقدونس لك ولجسمك ومنها:
- المساعدة في منع هشاشة العظام لأنه يحتوي على الكالسيوم بين طياته بشكل كبير، حيث يمكنك الاعتماد عليه بدون خوف على الإطلاق.
- يمكنك الاعتماد على عصير البقدونس للتخلص من ألم اللثة والأسنان لأنه يساهم فب علاج الفطريات المختلفة والتخلص من أي مشاكل في الفم بكل سهولة وسرعة.
- البقدونس يلعب دور فعال في صحة البشرة ونضارتها، حيث أن المواظبة على عصير البقدونس تساعدنا في الحفاظ على البشرة من التجاعيد والجفاف بشكل كبير وفعال.
- يساعد عصير البقدونس في صحة القلب بشكل كبير مع تقوية عضلة القلب والتخلص من المشاكل المختلفة التي تخص القلب.
- البقدونس مضاد للحصوات حيث يمنع تون الحصوات في الكلى بشكل كبير يمكنك من خلاله الحفاظ على الكلى بدون مشاكل.
طريقة تحضير عصير البقدونس
يمكنك الحصول على فوائد عصير البقدونس من خلال تحضيره في المنزل، يتم تجهيز أوراق البقدونس على حسب المتاح طازجة و مجففة ومن ثم يتم العمل على التخلص من سيقان البقدونس ومن ثم تجفيفها وغلي كوبين من الماء ثم نضيف أوراق البقدونس.
نبدأ في ترك الأوراق في الماء لمدة عشرة دقائق، ومن ثم نسكب العصير في الكوب مع التصفية ونضيف عصير ليمونة طازجة مع التحلية بالعسل ومن ثم يتم تناوله قبل النوم بنصف ساعة على الأقل للحصول على فوائده .