فوائد الشاي الأخضر ، يطرح العديد من الأشخاص حول العالم العربي بعض التساؤلات عن استخدامات الشاي الأخضر، ولعل أبرز تلك التساؤلات ، ما هي فوائد الشاي الأخضر لإطالة العمر وعدم الإصابة بالسرطان لا قدر الله ، فمن خلال هذه المقالة سنتعرف معكم على أهم فوائد الشاي الأخضر ، وذلك بناءً على بعض الدراسات التي تُشير إلى فوائد تناول الشاي الأخضر.

فوائد الشاي الأخضر

فوائد الشاي الأخضر ، أشارت بعض الدراسات الطبية أن من فوائد تناول الشاي الأخضر أنه قد يزيد من العمر، وذلك عن طريق الحد من المرض، كما يعتقد الباحثون أن استهلاك الشاي قد يكون مفيدا، حيث تتزايد الأدلة على أن الاستهلاك المنتظم لبعض أنواع الشاي ضروري للسيطرة على ضغط الدم.

وهذا ليس مفيدا فقط في تجنب مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ولكنه قد يحمي أيضا من أنواع مختلفة من السرطان، وفقا لدراسات عديدة ، كما تتضمن فوائد الشاي الأخضر الصحية بسبب تركيزاته العالية من مضادات الأكسدة الفريدة. ويحتوي المشروب على مادة تعرف باسم البوليفينول، والتي تحتوي على مجموعات فرعية من مضادات الأكسدة.

فوائد الشاي الأخضر الصحية

كما أظهرت هذه الجزيئات الفريدة تأثيرات قوية مضادة للورم في سلسلة من الدراسات، وعلاوة على ذلك، لوحظ أن معدلات الإصابة بالسرطان لدى السكان الذين يستهلكون الشاي الأخضر أقل، ما أثار اهتماما كبيرا بين علماء الأوبئة، ومن المعتقد على نطاق واسع أن مادة البوليفينول تمنع السلوك الخبيث الذي يميز العديد من الأمراض.

ونتيجة لذلك، غالبا ما يرتبط استهلاك الشاي الأخضر بانخفاض مخاطر الوفيات الناجمة عن جميع الأسباب، وربط البحث المنشور في المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية، الاستهلاك المعتاد للشاي الأخضر بحياة أطول، ونظرت الدراسة في 100902 من البالغين الصينيين من 15 مقاطعة في جميع أنحاء الصين، لتقييم آثار الشاي الأخضر على أمراض القلب والأوعية الدموية تصلب الشرايين.

ووجد الباحثون أن أولئك الذين ليس لديهم تاريخ في أمراض القلب والأوعية الدموية والذين شربوا الشاي ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع على مدى سبع سنوات، شهدوا انخفاضا في خطر إصابتهم بسكتات دماغية قاتلة بنسبة 56%، وخلصوا إلى أن: “استهلاك الشاي كان مرتبطا بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين والوفيات الناجمة عن جميع الأسباب، لا سيما بين أولئك الذين يشربون الشاي بانتظام”.

أهم فوائد تناول الشاي الأخضر

وذكر الباحثين أن تناول أكثر من 10 أكواب من الشاي الأخضر يوميا، قد يمنع بشكل كبير سرطان الرئة، ومن أهم فوائد الشاي الأخضر أيضاً منع الإصابة بسرطان القولون والمستقيم والكبد والمعدة، وفيما يتعلق بتكرار الإصابة بالسرطان، أفادت إحدى الدراسات أن معدل الإصابة بسرطان الثدي كان أقل بشكل ملحوظ بالنسبة للمرضى الذين يتناولون أكثر من خمسة أكواب من الشاي الأخضر يوميا.