طريقة عمل عصير الشمندر والجزر والتفاح من المشروبات الغنية بالقيم الغذائية العالية ، حيث يعتبر من المشروبات المنعشة خاصة في فصل الصيف حيث يساعد على منح الجسم الانتعاش والانتعاش وتخفيف درجات الحرارة المرتفعة ، كما يساعد على إزالة السموم المتراكمة من الجسم. للجسم لذلك ينصح الأطباء بشرب هذا المشروب بإستمرار لذلك سوف نقدمه لكم من خلال موقعنا بطرق مختلفة لتحضيره بسهولة.
فوائد عصير الشمندر والجزر والتفاح
يساعد عصير الشمندر في التخلص من الأمراض التي قد تصيب الإنسان ، خاصة تلك المتعلقة بمناعة الجسم ، وفيما يلي أبرز تلك الفوائد:
- الحماية من الإصابة بأمراض القلب المزمنة مثل الجلطات وتصلب الشرايين.
- علاج فقر الدم في وقت قصير حيث يساعد العصير على امتصاص الحديد بشكل أسرع وبالتالي يزيد نسبة الحديد في الجسم.
- علاج الالتهابات التي تصيب الأوعية الدموية دون الحاجة إلى تناول الأدوية.
- القضاء على قرحة المعدة لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة الطبيعية التي تساعد في التخلص من قرحة المعدة مع الاستمرار في تناولها.
- تقليل معدل الإصابة بمرض الزهايمر.
- ينشط الجسم بالطاقة والحيوية.
- حماية الأجنة من التشوهات والعيوب الخلقية ، لذلك ينصح الحوامل بتناول المشروب مرة واحدة في اليوم.
- الحماية من الأورام السرطانية وخاصة التي تصيب الصدر والبنكرياس.
فوائد عصير الشمندر والجزر للبشرة
إذا كنت ترغبين في تغيير نظامك الغذائي فلا يوجد شيء أفضل من مشروب الشمندر والجزر والتفاح ، وسوف تحافظين على نضارة وجمال بشرتك ، ومن أبرز فوائدها للبشرة ما يلي:
- التخلص من البقع والصبغات.
- توحيد لون البشرة وتفتيحها.
- التخلص من حب الشباب والمسام الواسعة في الوجه.
- يساعد إخفاء الهالات السوداء حول العينين أيضًا على تقليل انتفاخ الوجه.
- التخلص من التهاب الجلد حتى تصبح بشرتك وردية ومشرقة.
- لتقليل معدل الشيخوخة.
طريقة تحضير القهوة العربية بخلطة القصيم
تجربتي مع عصير الشمندر والبرتقال
ذكرت إحدى السيدات تجربتها في علاج النحافة والتي كان لها تأثير سلبي على جميع وظائف الجسم ، وتقول:
- أعاني من النحافة وكان وزني 55 كيلو فقط واستخدمت العديد من الوصفات الطبيعية ولم أجد أي فائدة ، كما لجأت إلى تناول الأدوية الكيماوية ولم تنفع معي حتى طلب مني أحد أصدقائي تناول جذر الشمندر ، عصير جزر و تفاح يومياً و بذهني أعددته و أكلته مرة في اليوم في الصباح و بعد مرور شهر واحد إكتسبت 6 كيلو ، و في النهاية أنصحك بتناول هذا المشروب السحري للتخلص من مشكلة النحافة في الجسم بدون أي مضاعفات.
طريقة عمل عصير الشمندر والجزر والتفاح
إذا كنت ترغب في تحضير مشروب التخلص من السموم لتنظيم الطعام الصحي والتخلص من سموم الجسم ، قم بإعداد المكونات التالية اللازمة لتحضير المشروب:
- كوب ماء بارد.
- 3 جزر.
- فاكهة التفاح
- كوب شمندر.
- اثنين من البنجر.
خطوات التحضير
اتبع الخطوات التالية لتحضير عصير البنجر:
- نحضر قدر ثم نضعه على النار ثم نضيف كمية من الاثنين معا البنجر – الشمندر – الجزر – التفاح ثم اتركها على نار خفيفة حتى تنضج المكونات.
- ارفعي القدر عن النار ثم صفي المزيج من الماء.
- نحضر الخلاط الكهربائي ثم نضيف كمية التفاح والجزر والشمندر والبنجر بعد تقشيرها ، ثم نضع الماء ونخفق المكونات بأقصى سرعة حتى يتجانس الخليط.
- يُصفّى المزيج باستخدام مصفاة ثم يُسكب في أكواب التقديم ويُقدّم بارداً.
طريقة صنع قهوة البندق الفرنسية بطعم التوفي والشوكولاتة
وبهذا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالتنا بعد أن تعلمنا من خلالها طريقة عمل عصير الشمندر والجزر والتفاح بأسهل الطرق وأسرعها ، حيث تعرفنا على أهم الفوائد الصحية التي يمكنك الاستفادة من تناولها ، كما ذكرنا فوائدها لنضارة البشرة وإشراقها.