كيف اجعل طفلي ينام بشكل متواصل في الليل هو سؤال يشغل بال الأمهات ، حيث أن نوم الطفل يعتبر العمود الفقري لمرحلة النمو التي يمر بها الطفل ، ومن الضروري أن يحصل الطفل على قسط كافٍ من الراحة والنوم ، خاصة في مرحلة النمو ، لذلك يقدم موقعنا طرق لمساعدة الأم على تحقيق هدفها ولكي ينام طفلها جيدًا
كيف اجعل طفلي ينام بشكل متواصل في الليل
كيف أجعل طفلي ينام باستمرار ليلاً من أهم الأمور بالنسبة للأم ، لأن عدم جعل الطفل ينام طوال الليل يجعلها منهكة طوال اليوم لتظل مستيقظة معه أثناء قيامها بواجباتها أثناء النهار ، لذلك سنتعرف في النقاط التالية على أهم الأشياء التي يجب عليها فعلها حتى يكون لدى الطفل فترات راحة كافية ، وهي كالتالي:
- محاولة تقليل النوم أثناء النهار ، أي أثناء ساعات النهار ، حيث أن النوم أثناء النهار يمكن أن يؤثر على كفاءة النوم ليلاً.
- من الضروري جعل الطفل ينام طوال الليل ، لما له من فوائد عظيمة على صحة الطفل ، كما أنه يجعل الأم تحصل على قسط كافٍ من الراحة.
- تعليم الطفل مهارة البلع أثناء النوم وهو بمفرده من خلال إعطائه نوعًا من الدم الناعم بجانبه يشجعه على النوم ، ويزيد من احتمالية الذهاب للنوم مبكرًا.
- التأكيد على نظافة الطفل قبل النوم وجفافه ، بالنسبة للطفل الصغير عندما يشعر بالبلل فإن هذا الإحساس يجعله لا يهدأ ، ويجعله قلقاً باستمرار ، ويستيقظ بين الحين والآخر ، لذلك يجب على الأم أن تحرص على فحصه. حفاضات الطفل قبل النوم.
- تجهيز الغرفة قبل موعد نوم الطفل ، فمن الأشياء التي قد تجعل الطفل لا يرغب في النوم أن الغرفة شديدة الحرارة.
- اهتمت الأم بالتهوية الجيدة لغرفة نوم الطفل ، وفي حالة برودة الغرفة قامت الأم بتدفئتها جيداً حتى لا يشعر الطفل بالبرد ويستيقظ ويضطرب نومه.
- قم بتعتيم الغرفة قليلاً ، واجعل إضاءةها هادئة ، مع الحرص على عدم إصدار أي أصوات مزعجة ، أو تشغيل التلفزيون أثناء نوم الطفل.
كيفية تقوية شخصية الطفل الحساسة
أنشطة تساعد الطفل على النوم
من الممكن أن يعتاد الطفل على ممارسة بعض الأنشطة المسلية التي تجلب الراحة والهدوء العقلي ، وهي من بين الأشياء التي ينصح بها في كيفية جعل طفلي ينام باستمرار في الليل:
- تقرأ الأم قصة مسلية للطفل قبل أن ينام ، وهذه طريقة خاصة جدًا لتهدئة روح الطفل.
- – إعطاء الطفل حمامًا دافئًا قبل النوم.
- يغني للطفل بعض أغاني الأطفال التي يحبها.
- تجنب كل الأنشطة التي تجعل الطفل لا يشعر بالرغبة في النوم مثل الجري واللعب المستمر.
- – التأكد من إرضاء الطفل بوجبة خفيفة فهذا سيساعده على عدم الاستيقاظ بعد فترة قصيرة لأنه جائع.
طريقة فيربر لنوم متواصل
يجب أن ينام الطفل ما يعادل ستة عشر ساعة متواصلة خلال فترة الليل ، ولكن أحيانًا يكون نمط النوم ليلًا متقطعًا ، وقد يكون هذا طبيعيًا للأطفال لأنهم في هذه السن المبكرة ما زالوا يحاولون التكيف مع النهار ونومه. طبيعة.
قدمت طريقة فيربير طريقة ناجحة لتحسين نوم الطفل ، وللإجابة على سؤال كيف أجعل طفلي ينام باستمرار في الليل ، وذلك بالقيام بما يلي:
- حرص الأم على أن يعتاد الطفل على النوم من تلقاء نفسه.
- ضعي الطفل في سريره ودعيه ينام بعد تقبيله ، وقولي له ليلة نوم هانئة.
- انتظار الأم ولو لخمس دقائق حتى لو انفجر الطفل بالبكاء.
- عدم حمل الطفل وحمله إذا بكى ، ولكن محاولة تهدئته حتى يعود للنوم مرة أخرى.
- تكرر الأم هذا الإجراء حتى ينام الطفل تمامًا.
- سيؤدي عدم اتباع جميع الخطوات إلى جعل طريقة فيربير عديمة الفائدة.
لكن من عيوب تلك الطريقة أنها لا تصلح إطلاقا للأمهات ذات القلب الضعيف ، حيث سيبكي الطفل لبعض الوقت ، الأمر الذي سيحرك قلب الأم لتحمل الحمل بسرعة وبالتالي عدم إجرائه. ينام.
طريقة جدولة نوم الطفل
كيف أجعل طفلي ينام باستمرار ليلاً ويمكننا القول أنه يمكن القيام بذلك باتباع خطوات هذه الطريقة:
- مراقبة الأم لأوقات نوم طفلها ، وأوقات قلقه واستيقاظه من النوم ، لمدة سبعة أيام متواصلة.
- إيقاظ الأم والطفل قبل الموعد بخمس عشرة دقيقة.
- إطالة وقت الأم تدريجياً ، والعمل على إضافة ربع ساعة إلى الوقت الذي تريده للنوم.
- استمر في ذلك حتى يحين موعد نوم الطفل ، حتى ينام ليلاً ويستيقظ أثناء النهار.
- محاولة تقليل نوم الطفل أثناء النهار تساعده على النوم بشكل أفضل في الليل.
كيف سأنظم وقتي مع طفلي وزوجي
نصائح لنوم هادئ للطفل
ومن الأمور التي تجعل الطفل ينام باستمرار ، ودون انقطاع ، ما يلي في النقاط التالية:
- دع الطفل يستمتع بالنهار بقدر ما يريد ، ولكن عندما يحل الليل سنعود إلى الاسترخاء ، ويجب أن يكون أكثر هدوءًا.
- العب لعبة النوم ، وهي طريقة ناجحة يمكن للأم أن تمارسها مع طفلها ، كأن تربط نومه بلعبة يلعبانها معًا ، وهي بسيطة جدًا.
- تخصيص ملابس مريحة للطفل ، يجعله يشعر بالاسترخاء والرغبة في النوم.
- زيادة كثافة الملابس في الطقس البارد لتشعر بالدفء والعكس في الطقس الحار.
كيف اجعل طفلي ينام بشكل متواصل في الليل تحدثنا عن هذا الأمر مطولاً ، ومن خلال هذا المقال وفقراته السابقة توصلنا إلى مجموعة من الطرق التي يمكن للأم من خلالها أن يعتاد الطفل على النوم المتواصل أثناء الليل.