ما المشكلات التي قد تواجه الأم اثناء النفاس

بواسطة:
مارس 21, 2023 2:47 ص

ما المشكلات التي قد تواجه الأم اثناء النفاس ؟ هو سؤال يجب أن تعرف كل أم إجابته ؛ تمر الأم بسلسلة من التغيرات الجسدية والنفسية في تلك المرحلة الصعبة التي تلي الولادة ، ولذلك من الضروري التعرف على الأساليب التي يجب اتباعها حتى تتمكن الأم من التعامل مع تلك التغييرات بشكل إيجابي وصحيح. لتجنب أي ضرر لها أو لطفلها ، فنحن نقدم لكم موقعنا على الإنترنت أهم المشاكل التي يمكن أن تواجهها المرأة في تلك الفترة ، وأفضل الطرق للتعامل معها للحفاظ على صحتها وصحة طفلها.

ما هي فترة النفاس

فترة النفاس هي الفترة التي تلي مرحلة الولادة مباشرة ، والتي تحتاج خلالها الأم إلى مزيد من الاهتمام والرعاية حيث تعتبر تلك المرحلة من أخطر المراحل التي تمر بها المرأة بسبب المشاكل التي يمكن أن تسببها للأم بعد الإنجاب. ولادة.

قبل معالجة المشاكل التي قد تواجهها الأم أثناء الولادة ؛ يجب أن نفهم أولاً طبيعة تلك المرحلة ، في مرحلة النفاس ؛ تبدأ الأم في استعادة جسدها الطبيعي بشكل تدريجي حتى تعود إلى ما كانت عليه قبل فترة الحمل ، ونجد أن الرحم يعود إلى حجمه الطبيعي لأداء وظيفته التي كان عليها قبل الحمل.

كما نجد أن الجسم يعود إلى حالته الفسيولوجية التي كان عليها قبل الحمل ، حيث تبدأ المرأة في تلك الفترة بالتدريج في فقدان الوزن الزائد الذي اكتسبته طوال فترة الحمل.

لكن للجانب النفسي. سنجد أن المرأة تمر بالعديد من التغيرات النفسية ، وسنجد أن الأم تشعر أحيانًا بالبهجة وأحيانًا بالحزن ، كما يمكنها أيضًا أن تشعر بالألم أو القلق أو غيره من المشاعر المضطربة في نفس الوقت ، نتيجة السرعة المتسارعة. التغيرات الهرمونية ، وقد تؤدي حتى إلى إصابة المرأة بالاكتئاب نتيجة لذلك التغيرات.

لذلك يجب على المرأة أن تدرس تلك الفترة من جميع جوانبها ، كما يجب عليها أن تتعلم أفضل السبل للتعامل مع كل الأمور التي قد تواجهها حتى نهاية تلك الفترة الخطرة.

ما المشكلات الصحية التي قد تواجه الأم اثناء النفاس

ما هي المشاكل التي قد تواجهها الأم أثناء الولادة؟ هو سؤال عالق في أذهان الكثير من الأمهات من أجل التمكن من التعامل معه بشكل أفضل ، وهنا شرح لطبيعة المشاكل التي تحدث خلال تلك الفترة وأفضل طرق التعامل معها:

الشعور بالألم المهبلي

يمكن للمرأة أن تشعر بألم شديد في منطقة المهبل ، خاصة إذا حدثت خياطة في منطقة المهبل أثناء الولادة نتيجة الشق الجراحي في تلك المنطقة ، ويمكن أن يستمر هذا الشعور لمدة أسبوع أو أكثر حسب حالة الأم خاصة عند الجلوس أو المشي ، لذا ينصح خلال تلك الفترة أن تستمر الأم في تنظيف تلك المنطقة ، ومع مراعاة تنظيف الجلد جيدًا ، يوصى أيضًا بالجلوس في الماء الدافئ طوال اليوم ، مع مراعاة أن الجرح لا تسوء أثناء الجلوس.

كما ينصح الأطباء بممارسة تمارين كيجل التي تساعد على تقوية عضلات المهبل خلال تلك الفترة ، وذلك عن طريق شد عضلات الحوض ثم شدها مرة أخرى بعد خمس ثوان ، وفي حالة الألم الشديد في تلك المنطقة نتيجة الالتهاب البكتيري في المنطقة ؛ يجب استشارة الطبيب المختص على الفور ، خاصة إذا كان صاحب هذا الأمر يعاني من تورم في الجرح ، وإفرازات تشبه القيح.

حدوث انقباضات الرحم

خلال فترة ما بعد الولادة ، يمكن أن تحدث تقلصات في منطقة الرحم تشبه تلك التي تحدث أثناء فترة الحيض ، وهنا يجب استشارة الطبيب المختص حتى يتمكن من إعطائك مسكنًا مناسبًا لحالتك والرضاعة الطبيعية. أنه لا يؤثر على الحليب.

حدوث احتقان الثدي

من أكثر المشاكل شيوعاً التي تواجهها معظم الأمهات خلال فترة ما بعد الولادة مشكلة احتقان الثدي ، خاصةً خلال الأيام الثلاثة الأولى من تلك الفترة ؛ حيث تلاحظ الأم تورم في الثدي ، والشعور بثقل فيه ، فهذا أمر طبيعي ، ولكن يجب على الأم إرضاع الطفل بشكل متكرر طوال اليوم لتفريغ الحليب من الثدي للتخلص من هذا الاحتقان.

الشعور بزيادة الوزن

تشعر بعض النساء أن وزنهن قد ازداد بعد الولادة ، لكن هذا غير صحيح في الحقيقة ؛ حيث تفقد الأم جزءًا من وزنها الزائد أثناء الولادة ، ثم تفقد وزنًا آخر بعد أسبوع من الولادة ، وهنا يجب على الأم ممارسة الرياضة حتى تفقد وزنها الزائد وتحصل على الوزن المثالي الذي تحلم به.

تساقط الشعر

أثناء الحمل؛ يزداد معدل الهرمونات في جسم المرأة ؛ مما يساعد في تقليل تساقط الشعر وزيادة سمكه وكثافته. ولكن أثناء النفاس. يبدأ الشعر في التساقط بمعدله الطبيعي ، وتلاحظ الأم أن معدل شعرها الطبيعي قد عاد إلى ما كان عليه في غضون ستة أشهر ، لذا فإن تساقط الشعر خلال فترة ما بعد الولادة يعتبر طبيعيًا ولا داعي للخوف أو القلق المفرط. نتيجة لهذا الحدوث.

إصابة عصب مجرى البول

خلال فترة ما بعد الولادة ، تعاني الكثير من الأمهات من تسرب البول نتيجة إصابة عصب الإحليل خلال تلك الفترة نتيجة شد النسيج الضام للمثانة ، لذلك تعاني الأم أحيانًا من تسرب البول خاصة عند الحمل الثقيل. الأشياء أو الضحك لكن المرأة تتخلص من تلك الحالة بعد ثلاثة أشهر من الولادة.

حدوث نزيف شديد بعد الولادة

ومن المشاكل التي قد تواجهها المرأة أثناء فترة ما بعد الولادة حدوث نزيف ما بعد الولادة ، ويمكن أن يكون هذا النزيف بسيطًا وطبيعيًا خلال تلك الفترة. ولكن في حالة النزيف الحاد. يجب على الأم استشارة الطبيب المختص لأن هذا النزيف يمكن أن يشكل خطراً على حياة الأم ، لذلك تم تصنيفه على أنه ثالث أكثر أسباب الوفاة شيوعًا خلال فترة ما بعد الولادة.

الاصابة بالبواسير والإمساك

تعتبر البواسير والإمساك من أكثر المشاكل شيوعًا التي قد تواجهها بعض الأمهات أثناء الولادة ، لكنها طبيعية لأنها تحدث نتيجة الضغط الزائد أثناء الحمل ، لكنها تزول سريعًا بمرور الوقت.

هناك بعض الأدوية التي يمكن للأم تناولها عند إصابتها بالبواسير أو الإمساك بعد استشارة الطبيب المختص ، ويفضل أيضًا تجنب تناول بعض الأدوية خلال تلك الفترة وخاصة الملينات والحقن الشرجية والتحاميل الشرجية.

علامات تمدد الجلد

تظهر تلك العلامات في البطن والثدي والأرداف ومنطقة الفخذ ، وتختفي هذه العلامات بمرور الوقت.

المشكلات النفسية التي قد تواجه الأم اثناء النفاس

كما يعاني الكثير من الأمهات من مشاكل صحية كثيرة ؛ ونجد أن هناك بعض المشكلات النفسية التي قد تواجهها الأم خلال تلك الفترة ومنها:

الاكتئاب

تعاني الكثير من الأمهات من أعراض خفيفة من اكتئاب ما بعد الولادة ، وتبلغ نسبة النساء اللاتي يعانين من هذا الاكتئاب ما يقرب من 80٪ ، ويمكن أن يستمر هذا المزاج لمدة أسبوعين أو أكثر حسب حالة الأم.

لكن هناك بعض الأمهات الأخريات يعانين من أعراض الاكتئاب الشديد حيث تشعر الأم بالحزن الشديد والأرق والقلق النفسي والشعور المستمر بالتعب واضطرابات نفسية أخرى.

في هذه الحالة؛ يجب على المرأة استشارة الطبيب المختص لمراجعة حالتها ، وتحديد العلاج المناسب لها خلال تلك الفترة ، وعلى من حولها توفير الرعاية الكاملة لمساعدتها على التخلص من تلك الحالة في أقصر وقت ممكن.

ذهان ما بعد فترة الولادة

يعد ذهان ما بعد الولادة من المشاكل النفسية التي يمكن أن تعاني منها المرأة في فترة ما بعد الولادة ، ولكنها تحدث في حالات نادرة ، ويصاحب هذه الحالة تقلبات مزاجية سريعة ، وأرق ، وسلوكيات غير منتظمة ، ويمكن أن تؤدي إلى تعريض الأم لنفسها. أو طفلها.

الاهتمام الزائد بالمولود الجديد

بالطبع كل الأمهات تهتم بالمولود الجديد وهذا أمر طبيعي ولكن يمكن أن يصل إلى حد الهوس لدى البعض حيث أن بعض الأمهات يبالغن في اهتمامهن بطفلهن ويهتمن به إلى مستوى نفسي وجسدي مرهق. الجدة أو الخالة أو الخالة ، وتحدث هذه الحالة بوضوح عند إنجاب الأطفال لأول مرة.

وهنا يأتي دور من حولها في مساعدتها في عملية العناية بنفسها وبطفلها ، وفي أن تشعر بوجود كل من حولها لدعمها وتقديم العون والمساعدة الكاملة لها.

ما اهم النصائح الواجب اتباعها أثناء فترة النفاس

حتى تتمكن الأم من إنهاء فترة ما بعد الولادة جيدًا ؛ يجب عليها اتباع مجموعة من النصائح لتجنب أي مشاكل خلال تلك الفترة ، وأهمها:

الحصول على قسط مناسب من الراحة 

خلال فترة النفاس يجب أن تحصل الأم على القدر المناسب من الراحة لها حيث يوجد مولود جديد يحتاج إلى رعايتها واهتمامها الكامل ، وهنا يوصى بأن تنام الأم بمجرد أن ينام ابنها للحصول على قدر معين. من الراحة طوال اليوم.

طلب المساعدة عند الحاجة

يجب ألا تخجل الأم أبدًا من طلب المساعدة من الآخرين أثناء فترة ما بعد الولادة ؛ حيث إنها فترة صعبة للغاية على الأم وهنا تحتاج الأم إلى مساعدة زوجها وأقاربها لرعاية الطفل وكذلك القيام بالواجبات المطلوبة منها خلال تلك الفترة.

الحرص على تناول غذاء صحي

من المهم أن تتناول الأم كمية الطعام الصحي التي تحتاجها خلال فترة ما بعد الولادة لتعويض جسدها عن العناصر الغذائية التي فقدها ، لذلك يجب على المرأة تناول وجبات تحتوي على كمية كافية من البروتين والحبوب الكاملة والفواكه والخضروات ، ومنتجات الألبان والسوائل الضرورية خاصة في حالة الرضاعة الطبيعية.

الأطعمة الطازجة وفوائدها في عشرة أسطر بالصور بالتفصيل

ممارسة التمرينات الرياضية البسيطة

خلال فترة النفاس يمكن للأم القيام ببعض التمارين البسيطة مثل المشي ولكن فقط بعد استشارة الطبيب المختص.

الاهتمام بجرح الولادة

سواء كانت ولادة الأم طبيعية أم قيصرية ؛ يجب على الأم أن تعتني بجرحها بحذر شديد حتى يشفى الجرح …