أفضل علاج للسعال والبلغم للكبار ، من أكثر المشاكل الصحية انتشاراً بين فئة كبيرة من الناس ، البالغين والأطفال ، حيث يتجلى كمرض مزعج ، خاصة إذا كان مصحوباً بوجود البلغم ، ويحب العلم أن يستمر السعال مع البلغم في الضوء. من أخذ العلاج لأكثر من أسبوعين قد يشير إلى مشكلة صحية أخرى لذلك في هذه الحالة لا بد من استشارة الطبيب ، ومن خلال موضوعنا التالي على موقعنا سنشرح أهم العلاجات المقترحة للتخلص من السعال والبلغم مشكلة للبالغين والأطفال كذلك.
علاج الكحة والبلغم
هناك نوعان من السعال يصيب الإنسان أحدهما السعال المصحوب بالبلغم والنوع غير المصحوب بالبلغم ، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى السعال المصحوب بالبلغم ومنها التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي ومرض الانسداد الرئوي المزمن والربو والكيسي. التليف ، المهيجات البيئية ، السعال الديكي ، السعال الديكي.
أما عن الحكة غير المصحوبة بالبلغم فإن هذا النوع من السعال يحدث نتيجة لتهيج الحلق وهناك أسباب عديدة تصيب الشخص المصاب بهذا النوع من السعال منها تورم والتهاب الشعب الهوائية والربو والأنفلونزا والجهاز التنفسي. عدوى ، فشل القلب أو الرئة ، سرطان الرئة.
ويبحث الكثير من الأشخاص المصابين بالحكة المصاحبة للبلغم عن علاجات طبيعية لتخفيف السعال ، وقد حذرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية من اختيار أنواع الأعشاب والمكملات الغذائية ، المصادر معروفة ، حيث يوجد أنواع عديدة من الأعشاب والمكملات الغذائية التي قد تتفاعل مع الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة معينة ، مما يؤدي إلى الإصابة بالعديد من المضاعفات ، وينصح الأطباء في حالة السعال الشديد بالاهتمام الفوري بالطبيب المختص لتجنب حدوث مضاعفات.
اثنا عشر علاجًا طبيعيًا للسعال
يلجأ الكثير من المصابين بالسعال إلى البحث عن علاجات طبيعية ، ومن أهم الوصفات المعروفة ما يلي:
شاي بالعسل
أثبت البحث العلمي أن العسل يساعد في تخفيف أعراض السعال والقضاء على أسباب الحكة ، حيث أكدت الدراسات أن استخدام علاجات السعال الليلي عند الأطفال مقارنة بالعلاج بالعسل وأخذ دواء مضاد للسعال يعرف باسم ديكستروميثورفان أثبت أن العسل أسفرت عن نتائج أفضل.
لاستخدام العسل للتخلص من السعال نقوم بخلط ملعقتين صغيرتين من العسل مع كوب من الماء الدافئ أو نضيفه إلى أي نوع من شاي الأعشاب ونستهلكه مرة أو مرتين في اليوم ، كما يجب ملاحظة أن هذه الوصفة لا ينبغي أن يستهلكها الأطفال المصابون بالسعال دون سن عام واحد.
الزنجبيل
يدخل الزنجبيل في العديد من الوصفات الطبيعية لعلاج بعض المشاكل الصحية والتجميلية أيضًا ، ويحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات ، مثل في تخفيف الغثيان ، وقد أكدت الدراسات أن تناول الزنجبيل للسعال محتواه من مضادات الالتهاب. تسبب المركبات في ارتخاء أغشية الشعب الهوائية مما يساعد في تخفيف السعال.
من السهل تحضير مشروب الزنجبيل لعلاج السعال عن طريق وضع شرائح من الزنجبيل الطازج بوزن 20-40 جرام في كوب من الماء المغلي وتركه منقوعًا لمدة خمس دقائق ثم شرب العسل أو إضافة ملعقة من عصير الليمون لتقليل طعم لاذع ، وتناول هذا المشروب يساعد في تخفيف أعراض السعال والسعال ، ولكن تجدر الإشارة إلى أن الزنجبيل يسبب اضطراب في المعدة أو حرقة في بعض الحالات.
السوائل
الحفاظ على ترطيب الجسم من الأمور الحيوية لمن يعاني من السعال ونزلات البرد الشديدة ، حيث أكدت بعض الأبحاث أن شرب السوائل في درجة حرارة الغرفة يساعد في التخفيف من حدة السعال والحكة التي يسببها ، بالإضافة إلى القضاء على سيلان الأنف وأعراض البرد والإنفلونزا الموسمية ، كما أكد العديد من الدراسات أن شرب المشروبات الساخنة يخفف من أعراض التهاب الحلق ويخفف من الشعور بالإرهاق والقشعريرة ومن أفضل المشروبات الساخنة للتخلص من السعال الأتى:
- مرق الدجاج أو اللحم.
- شاي اعشاب
- شاي منزوع الكافيين.
- عصائر الفاكهة الطبيعية.
البخار أفضل علاج للكحة والبلغم للكبار
إن استنشاق البخار أو أخذ حمام دافئ يساعد في علاج السعال المصاحب للبلغم أو الإفرازات المخاطية ، كما يمكنك البقاء في الحمام لفترة من الوقت بعد ملئه بالبخار. يساعد البقاء في البخار لمدة خمس دقائق على تخفيف أعراض السعال.كما يمكنك استخدام بخار الماء عن طريق ملء وعاء بالماء.ساخن مع إضافة مجموعة من الأعشاب أو الزيوت الطبيعية مثل: نجيل الهند أو إكليل الجبل ، يخفض المريض رأسه في الوعاء أثناء تغطية رأسه و وجه بمنشفة قطنية لمساعدة البخار على دخول الأنف لمدة خمس دقائق ، ويمكن استخدام مرطب الهواء مع البخاخ البارد أو جهاز البخار المتوفر في الصيدليات.
شاهد ايضًا: أفضل علاج لشد الثدي ودورانه ورفعه من أول استخدام
جذر الخطمي
تعتبر عشبة جذر الخطمى من الأعشاب الشهيرة لعلاج السعال وتسكين احتقان الحلق ، وبما أن محتوى عشب الجذور من اللثة يهدئ السعال ويوسع الشعب الهوائية ، فقد أكدت إحدى الدراسات أن المشروبات العشبية التي تحتوي على عشبة جذر الخطمى والزعتر واللبلاب تساعد يخفف الأعراض المصاحبة للسعال ويهدئ السعال التهاب الجهاز التنفسي في فترة تصل إلى 12 يوم من الاستمرار في تناوله.
يمكننا استخدام وصفة جذر الخطمي عن طريق إضافة ملعقة من العشب المجفف حيث يتوفر عشب جذر الخطمي على شكل أكياس شاي ، أضف ملعقة من أعشاب الخطمي المجففة إلى كوب من الماء الساخن ويفضل إبقائها منقوعة لأطول فترة ممكنة وشربها مباشرة.
الغرغرة بالماء والمالح
تعتبر المياه المالحة من العلاجات الطبيعية الفعالة في التخلص من السعال وعلاج التهاب الحلق ، وتعمل المياه المالحة على تقليل الإفرازات المخاطية الناتجة عن السعال مما يساعد على تخفيف الأعراض ، ومن السهل استخدام هذه الطريقة بإضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ مع تقليب الملح حتى يذوب ، الغرغرة بالماء المالح مع محاولة إيصال الماء إلى مؤخرة الحلق للتخلص من المخاط ، ويوصى بتكرار هذه الطريقة كل يوم حتى تبدأ أعراض السعال يجب عليك أيضًا تجنب إعطاء هذه الوصفة للأطفال لأن الأطفال غير قادرين على التحكم في الماء المالح وقد يبتلعه.
بروميلين
هو إنزيم موجود في لب الفاكهة وخاصة الأناناس ، فهو يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ، ويعمل على تكسير البلغم والتخلص منه ، إذا كنت تشرب كوبًا من عصير الأناناس يوميًا للقضاء على البلغم لكن كمية هذا الإنزيم التي يحتويها الأناناس قد لا تساعد في الحصول على النتيجة المرغوبة ، لذلك يتوفر هذا الإنزيم على شكل مكملات البروميلين الموجودة في الصيدليات ، حيث يساعد بطريقة أكثر فاعلية في علاج السعال ، ولكن قد يكون من الأفضل التحدث عن الأعراض مع الطبيب قبل تناولها ، فمن الممكن أن يكون الشخص المصاب بالسعال لديه حساسية من البروميلين ، مما يؤدي إلى وجود العديد من الآثار الجانبية ، وتتفاعل مكملات البروميلين مع بعض الأدوية الأخرى وخاصة الدم. المخففات وأنواع معينة من المضادات الحيوية.
شاهد ايضًا: مدة العلاج من ارتفاع هرمون الحليب
الزعتر
يستخدم مشروب الزعتر كعلاج فعال للسعال وتسكين التهابات الحلق ، وكذلك التهاب الشعب الهوائية ، بالإضافة إلى تحسين اضطرابات الجهاز الهضمي ، كما يساعد مشروب الزعتر بأوراق عرق السوس على تخفيف السعال والسعال بشكل أكثر فعالية ، خاصة للأشخاص الذين يعانون من التهاب الشعب الهوائية الحاد ، ومحتوى الزعتر يساعد في مضادات الأكسدة في علاج السعال ، ويمكن تناول الزعتر من خلال علاجات السعال الطبية التي تحتوي مكوناتها على الزعتر ، أو عن طريق نقع ملعقتين صغيرتين من الزعتر المجفف في كوب من الماء الساخن وتركه منقوعًا من أجل عشر دقائق ، ثم يصفى جيدا ويشرب.
شاهد ايضًا: علاج الصداع في الجانب الأيمن من الرأس والعين
التغيرات الغذائية لارتداد الحمض
يعد ارتجاع الحمض من أبرز أسباب السعال ، لذلك من الأفضل تجنب الأطعمة التي تسبب ارتجاع أحماض المعدة لتخفيف أعراض السعال وتقليل خطر الإصابة بالسعال أيضًا ، وتختلف أسباب ارتجاع المريء من شخص لآخر. يجب عليك تجنب الأطعمة التي تحفز ارتجاع الحمض مثل:
- المشروبات الكحولية.
- المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- الأطعمة الحمضية.
- الأطعمة المقلية.
- الثوم
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
- البصل
- الأطعمة الساخنة
- البهارات.
- الطماطم وجميع الأطباق التي تحتاجها لتحضير الطماطم ومنتجاتها.
الزلق الدردار
وهي من الأعشاب التي تشبه عشبة جذر الخطمى ، كما أنها تحتوي على نسبة عالية من العلكة التي تساعد في تخفيف أعراض السعال والتهاب الحلق ، ويمكن عمل كوب من عشبة الدردار بإضافة ملعقة صغيرة منه إلى الكوب. من الماء الساخن وتركه منقوعًا لمدة لا تزيد عن 10 دقائق.المشروبات ، وتجدر الإشارة إلى أن عشبة الدردار الزلق قد تتفاعل مع بعض الأدوية ، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تجربتها ، وعشبة الدردار الزلقة متوفرة في شكل كبسولات المكملات الغذائية في الصيدليات.
أسيتيل سيستين n-acetylcysteine (nac)nac
وهو أحد أنواع المكملات الغذائية المصنوعة من الأحماض من الحمض الأميني L- سيستين تناول جرعة واحدة منه كل يوم يساعد على التخلص من المخاط والبلغم من الشعب الهوائية مما يخفف من السعال ، وقد أكدت الدراسات أن المادة …