عند شراء المشروبات يجب الحرص على شراء العصير وليس الشراب، هناك الكثير من الناس الذين يعتقدون أن العصير هو نفس المشروب ، ولكن هذا الاعتقاد خاطئ ؛ في الواقع ، هناك اختلافات كثيرة بين العصير والشراب ، خاصة في المكونات التي يتكون منها العصير أو المشروب ، و تختلف القيمة الغذائية بينهما اختلافًا كبيرًا ، ومن خلال موقعنا سنتطرق للإجابة على سؤال عند شراء المشروبات تأكد من شراء العصير وليس المشروب.
عند شراء المشروبات يجب الحرص على شراء العصير وليس الشراب
العصير من السوائل الطبيعية التي تتكون من الفاكهة أو الخضار ، حيث يصنع العصير عن طريق عصر ونقع الفواكه أو الخضار الطازجة دون استخدام الحرارة ، ويمكن تحضير العصير باستخدام عصارة يدوية أو من خلال عصارة أو خلاط. بينما يختلف المشروب عن العصير في المكونات بالرغم من تشابه الشكل بينهما ، وأما إجابة السؤال السابق فهي:
- الإجابة: العبارة صحيحة.
شاهد أيضاً: تأثير المشروبات الغازية على صحة الجسم
ما الفرق بين العصير والشراب
هناك اختلافات كثيرة بين كل من العصير والشراب ، حيث أن العصير هو العصير المحضر بالكامل من الفاكهة وذلك بدون إضافة مواد صناعية أو إضافات غذائية ، ويمكن اعتبار العصير من أهم المشروبات الصحية. وذلك لاحتوائه على العناصر والفيتامينات وأبرزها فيتامين (د) و (ج) ، بينما المشروب هو السائل الذي يتم تحضيره بإضافة كميات كبيرة من السكر الاصطناعي ، كما يحتوي على ملونات غذائية ومواد حافظة ، ويعتبر المشروب من المشروبات التي تضر بصحة الفرد فلا ينصح بالإكثار منها لما تحتويه من مواد ضارة بالجسم وتسبب أمراضًا خطيرة.
شاهد أيضاً: المشروبات تساعد في التئام الجروح
من فوائد شرب العصير الطبيعي
هناك فوائد عديدة لشرب العصير الطبيعي ، ومن أبرز هذه الفوائد أن العصير يساهم في تجديد الجسم بكمية مناسبة من الماء تساهم في علاج الكربوهيدرات في الجسم وتقليلها ، وكذلك حيث أن السكر الموجود في العصير الطبيعي خالي من أي مادة حافظة مما يساعد على تجديد الجسم بالفيتامينات والمركبات الغذائية والمعادن ، كما أنه يحتوي على نسبة من مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من الأمراض.
شاهد أيضاً: المشروبات تساعد في التئام الجروح
الفرق بين فوائد شرب العصير والفواكه
على الرغم من أن العصير محضر بالكامل من الفاكهة الطازجة إلا أن هناك اختلافات كثيرة بين الفاكهة والعصير حيث أن الفاكهة تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف وعادة هذه الألياف غير موجودة في العصير وقد يحتوي العصير على نسبة أكبر من السكر الموجود في الفاكهة ، وأفادت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يشربون العصائر يزيد لديهم معدل الإصابة بمرض السكري ، على عكس الأشخاص الذين يتناولون الفاكهة بدلاً من العصير.
أنظر أيضا: مشروبات طبيعية لتنشيط الدورة الدموية
وهكذا وصلنا إلى نهاية مقالتنا ، والتي من خلالها قدمنا لك الإجابة النموذجية على سؤال عند شراء المشروبات يجب الحرص على شراء العصير وليس الشرابوتعرّفنا على الفرق بين العصير والشراب ، وعن الفوائد الطبيعية للعصير ، وتعرّفنا أيضًا على الفرق بين فوائد شرب العصير والفواكه.