ما أسهل طريقة لفتح الرحم؟، عادة ما تتعرض الأم الحامل للتوتر في الأشهر الأخيرة من الحمل ، وبالتالي فهي تفضل البحث عن أسهل الطرق لمساعدتها على فتح الرحم ، وتسريع الولادة ، ويعرض موقعنا ، في هذا المقال ، عدة طرق ، والتي تندرج تحت هذا الموضوع ، بالإضافة إلى مقدمة فتح الرحم ، وذكر بعض المشروبات التي قد تساعد في تسريع الولادة ، واختتم المقال بذكر المراحل الثلاث للولادة ، وما يميز كل مرحلة ؛ لهذا السبب ، تساعد الأم الحامل ، لأول مرة ، في الحصول على فكرة شاملة عما ستمر به خلال مرحلة الولادة.
فتح الرحم
يشير فتح الرحم إلى عملية توسيع عنق الرحم ، ويصاحب هذا التوسع عملية أخرى تسمى ؛ تالهي أو نضوج عنق الرحم بالإنجليزية: cervical effacement، وتحدث هاتان العمليتان ؛ من أجل توفير فتحة من الرحم إلى قناة الولادة ، بهدف تمكين ولادة الطفل ، وفيما يتعلق بالولادة المهبلية ، فإنها تتطلب توسيع عنق الرحم بمقدار 10 سم ، واتساعه بمقدار 100 ٪ ، وبينما يعد وجود التمدد ضروريًا لتقدم الولادة ، فإن وجودها ليس بالضرورة يعني أن المخاض الحقيقي قد بدأ ، وفي بعض الحالات يحدث التمدد بقدر بضعة سنتيمترات ، بالنسبة لبعض النساء ، قبل بضعة أسابيع من تاريخ الميلاد المقدر ، ومن ناحية أخرى ، يحدث التمدد بشكل أسرع بالنسبة لبعض النساء الأخريات ؛ فقط في غضون ساعات قليلة ، وينتقلون بسرعة بين مراحل الولادة.
إذا فتح الرحم 3 سم فمتى تكون الولادة؟
أسهل طريقة لفتح الرحم
هناك عدد من الطرق التي تساعد على الإسراع في فتح الرحم ، والتي يمكن إجراؤها في المنزل ، دون اللجوء إلى الأدوية ، وفيما يلي بعض هذه الطرق:
طريقة التحرك لفتح الرحم
من الممكن أن يساعد الوقوف والمشي في المكان على تسريع فتح الرحم ، وذلك عن طريق زيادة تدفق الدم ، وبالتالي المشي حول الغرفة ، أو القيام بحركات بسيطة في السرير أو من الكرسي ، أو حتى تغيير الوضع. ، قد يؤدي إلى تشجيع تمدد عنق الرحم ، حيث أن الجمع بين حركة الجسم والجاذبية قد يساعد الطفل على النزول إلى قناة الولادة ، وبالإضافة إلى ذلك ، فإن الضغط الذي يمارسه رأس الطفل على عنق الرحم قد يساعد في توسيع وتوسيع عنق الرحم عنق الرحم ، ومن الممكن أيضًا المساعدة في تحفيز الانقباضات ، والتي بدورها ستساعد على توسيع وفتح الرحم بشكل أكبر ، وينصح أن يكون هناك من يمشي بجانب الأم الحامل أثناء قيامها بذلك ، مع سهولة المشي. يمكن اعتبار هذه الطريقة أسهل طريقة لفتح الرحم.
طريقة استخدام كرة الولادة لفتح الرحم
كرة الولادة عبارة عن كرة تمرين كبيرة قابلة للنفخ ، تجلس عليها ، مع المسافة بين الرجلين ، ويمكن أيضًا استخدام سرير أو كرسي ؛ لإراحة الجزء العلوي من الجسم ، ثم الجلوس في وضع القرفصاء ، على كرة الولادة ، والجلوس على الكرة ، والتأرجح ذهابًا وإيابًا ، أو التحرك في دوائر ، يمكن أن يساعد في الحفاظ على عضلات الحوض ، فضفاضة ومسترخية ، من أجل الولادة ، وكذلك التأرجح بلطف ، واستخدام الجاذبية ، يساهم في إنزال رأس الطفل إلى أسفل باتجاه عنق الرحم ، لتشجيع تمدد الرحم وفتحه.
شاهد أيضًا: كيف اعرف ان رأس الجنين بالأسفل واهم النصائح للتحضير لعملية الولادة
طريقة الاسترخاء لفتح الرحم
من السهل على الأم الحامل أن تشعر بالتوتر في الأشهر الأخيرة من الحمل ، ولكن تعلم كيفية الاسترخاء يمكن أن يكون له مجموعة من الفوائد ، حيث قد يؤدي الإجهاد والتوتر العضلي إلى تأخير المخاض ؛ وذلك بتأخير تمدد عنق الرحم ، كما يمكن حل هذه المشاكل قبل نزول الطفل ، وبالتالي فإن ممارسة تمارين التنفس ، أو التأمل ، أو حتى تعتيم الأضواء ، يمكن أن تساعد في فتح الرحم ، بالنسبة للكثيرين. وقد استفادت النساء الحوامل من ذلك
الضحك لفتح الرحم
يمكن للضحك أن يبقي الخوف والتوتر بعيدًا عن الأم الحامل ، لذا فإن المزاح أو مشاهدة الأفلام المضحكة أو الكوميديا الارتجالية قد يساعد في الحفاظ على الروح المعنوية للأم ، قبل بدء المخاض وأثناءه ، لأنه حتى الراحة اللحظية يمكن أن تريحها. ويساعد في توسيع الرحم وفتحه.
ممارسة الجنس لفتح الرحم
قد يلعب التحفيز الجنسي دورًا في إرخاء الجسم ، ويحتوي السائل المنوي على هرمون يسمى البروستاجلاندين بالإنجليزية: prostaglandinالتي يمكن أن تسهم في تعزيز توسع وفتح الرحم ، وقد تؤدي النشوة الجنسية إلى تحفيز تقلصات الرحم ، لكن نتائج البحث لا تزال مختلطة ، حول ما إذا كان لممارسة الجنس دور حقيقي في تحفيز المخاض ، ولكن من الممكن جربي ذلك ، في حال كان الحمل منخفض الخطورة.
إذا فتح الرحم بمقدار 2 سم ، فمتى تكون الولادة وما الذي يساعد على فتح عنق الرحم
مشروبات لفتح الرحم للولادة
يلجأ الناس أحيانًا إلى استخدام المكملات العشبية ، في محاولة لتسريع عملية المخاض ، لكن المراجعة الأخيرة لمئات المقالات أشارت إلى وجود القليل من الأدلة ، حول استخدام أي مكمل عشبي تقريبًا ، أثناء الحمل ، مهما كان السبب. لذلك ، بما في ذلك ؛ الإسراع في الولادة ، ومن أمثلة المشروبات التي قد تساعد في تسريع الولادة ما يلي:
- الكوشو الأزرق، والكوشو الأسود: وهما نوعان من الأعشاب يعملان بشكل تآزري. لتسريع الولادة ، ولكن لا ينبغي استخدامها قبل الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل.
- شاي أوراق التوت: من أفضل الأعشاب المنشطة لتقلصات الرحم ، تعمل على تهيئة عضلات الرحم لولادة فعالة ، كما أن تأثيرها القابض يساعد على إبطاء النزيف وطرد المشيمة.
وتجدر الإشارة إلى أن المكملات العشبية يمكن أن تسبب آثارًا جانبية خطيرة ، ولم يختبر الباحثون معظم هذه المكملات ؛ لضمان سلامته للنساء الحوامل ، يوصى بتوخي الحذر الشديد أثناء استخدامه.
تجربتي في فتح الرحم وتسريع الولادة
مراحل الولادة
ينقسم المخاض عادة إلى ثلاث مراحل ، وفيما يلي شيء من الحديث حول كل مرحلة:
المرحلة الأولى للولادة
خلال المرحلة الأولى من المخاض ، يكون عنق الرحم قد تمدد وانفتح الرحم ، وفي وقت مبكر في هذه المرحلة قد لا تدرك الأم أنها دخلت المخاض ، إذا كانت الانقباضات خفيفة وغير منتظمة ، وهذه المرحلة تنقسم إلى قسمين المراحل هي:
- المرحلة الكامنة بالإنجليزية: latent phase: التي تتميز بانقباضات قوية ، تحدث عادة على فترات تتراوح من 5 إلى 20 دقيقة ، وخلال هذه المرحلة ، يتسع عنق الرحم إلى ما يقرب من ؛ من 3 إلى 4 سم بالإضافة إلى البهتان ، وتعتبر هذه المرحلة أخف مراحل الولادة ، والأطول ، وقد تدخل الأم الحامل المستشفى في هذه المرحلة.
- المرحلة النشطة بالإنجليزية: active phase: والدخول في هذه المرحلة يتم التعرف عليه من خلال تمدد عنق الرحم ، ويبدأ عندما يصل التمدد إلى 4 سم ، ويستمر حتى يصل إلى 10 سم ، وفي هذه المرحلة تزداد الانقباضات في الطول والشدة والوتيرة ، بحيث تحدث كل 3 إلى 4 دقائق وفي معظم الحالات ، تكون هذه المرحلة أقصر من المرحلة الأساسية.
المرحلة الثانية للولادة
عادة ما يشار إلى هذه المرحلة بمرحلة الدفع ، وتبدأ عندما يتسع عنق الرحم بالكامل ، وينفتح الرحم ، وتنتهي بولادة الطفل ، وفي هذه المرحلة تصبح الأم عاملاً فاعلاً في عملية الولادة ، بدفع الطفل عبر قناة الولادة ، وهذه المرحلة -عادة- أقصر من المرحلة الأولى ، وتستمر ما بين نصف ساعة إلى ثلاث ساعات ، في الحمل الأول.
ما هو الختان ولماذا يتم استخدامه أثناء الولادة؟
المرحلة الثالثة للولادة
تبدأ هذه المرحلة من المخاض ، بعد ولادة الطفل ، وتشمل مرور المشيمة ، إلى خارج الرحم ، من خلال فتح الرحم ، وقد تستمر حتى نصف ساعة ، وتمثل المراحل الأخيرة من الحمل. الولادة.
يتضح مما سبق ذلك أسهل طريقة لفتح الرحم، عن طريق المشي والحركة ، أو الجلوس على كرات الولادة ، أو الاسترخاء ، أو الضحك ، أو ممارسة الجنس ، بالإضافة إلى وجود بعض المشروبات التي قد تساعد في ذلك ، وخاصة شاي أوراق التوت ، رغم أن البحث لا يزال غير كاف. من أجل دعم ذلك ، أو رفضه ، كما أشرت إلى مراحل الولادة الثلاث ، والتي تنتهي بولادة المشيمة ، في المرحلة الأخيرة منها.