تجربتي مع تصغير الثدي في أقل من أسبوعتريد العديد من النساء معرفة بعضهن البعض طرق تصغير الثدي بدون جراحة؛ بما أن ثدي المرأة عادة ما يتضخم كثيرًا بعد الولادة ، سنشرح عبر موقعنا الإلكتروني في هذا المقال تجارب السيدات مع محاولات تصغير الثدي بالإضافة إلى شرح أهمها طرق آمنة لتصغير الثدي ممكن استخدامه.
مما يتكون الثدي؟
إن الثدي يتكون من غدد لبنية ودهون وأنسجة ترتبط معًا بمستقبلات هرمونيةعادة ما تكون الغدد الثديية مسؤولة عن إنتاج الثدي للحليب الذي ترضعه المرأة لطفلها ، بينما تشكل الدهون الجزء الأكبر من حجم الثدي ، وتعمل المستقبلات الهرمونية على جعل الغدد الثديية تفرز الحليب أثناء فترة الرضاعة الطبيعية. ومنعهم من إنتاج اللبن عند عدم وجود أطفال في المرأة
كيفية التخلص من اللبن المتحجر في الثدي وأعراضه وأسبابه
تجربتي مع تصغير الثدي في أقل من أسبوع
ترغب العديد من النساء في معرفة تجارب الآخرين مع تصغير الثدي ، لذلك سنشرح تجربة امرأة واحدة مع هذا في ما يلي:
- كنت أتوقع عودة ثديي إلى حجمهما الطبيعي بعد أن فطمت ابني ولكن للأسف لم يحدث هذا.
- جربت العديد من الوصفات وفشلت في تصغير حجم ثديي حتى قررت ممارسة الرياضة.
- بعد حوالي أسبوع من استخدام الدمبل وممارسة تمارين الذراع والصدر ، انخفض حجم صدري قليلاً ، وبعد حوالي شهر ونصف من استخدامه ، وصلت إلى نتيجة مرضية للغاية.
- لذلك أنصح كل من تريد تصغير ثديها بالتركيز على ممارسة الرياضة وتجاهل المشروبات والوصفات الطبيعية للتصغير لأنها غير مجدية.
أفضل علاج لشد الثدي ودورانه ورفعه من أول استخدام
أسباب زيادة حجم الثدي
تعود زيادة حجم الثدي عند النساء عادةً إلى أحد الأسباب التالية:
- زيادة وزن المرأة مبالغ فيها.
- اضطراب الهرمونات الأنثوية في جسم المرأة.
- توسيع حجم الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية.
- سرطان الثدي.
- تناول الأدوية الهرمونية.
تجربتي مع زيت الزنجبيل لتصغير الثدي
طرق تصغير الثدي بدون جراحة
يمكن تصغير حجم الثدي بدون جراحة من خلال ما يلي:
- الرياضة: يمكن إجراء تصغير الثدي بدون جراحة بالالتزام بالتمارين التي تقلل حجم الثدي.
- مشروبات التخسيس: يمكن إجراء تصغير الثدي عن طريق تناول المشروبات التي تحرق دهون الجسم.
- قطع الأدوية الهرمونية: إذا كان سبب زيادة حجم الثدي هو تناول المرأة عقارًا هرمونيًا ، فيجب عليها التوقف عن تناول هذا الدواء فورًا.
خبراتك في تصغير الثدي بشكل طبيعي
أفضل تمارين لتقليل حجم الثدي في 7 أيام
ترغب الكثير من النساء في معرفة التمارين التي تؤدي إلى تصغير حجم الثدي في فترة قصيرة من الزمن ، حيث إن أزعاجهن حجم ثديهن ، مما يفسد شكل ملابسهن ويمنعهن من الحركة بحرية ، لذلك في هذا جزء من المقال سوف نشرح افضل التمارين لتصغير حجم الثدي:
تمرين الحائط
يمكن أداء تمرين الحائط باتباع الطريقة التالية:
- يجب أن تقف المرأة بشكل مستقيم على الحائط مع فصل ساقيها.
- يجب أن تترك مسافة بينه وبين الجدار.
- بعد ذلك تضع المرأة يديها على الحائط ، وتنحني للأمام بثني مرفقيها مع الحرص على عدم تحريك ذراعيها أو ساقيها.
- يمكن رؤية الطريقة الصحيحة لأداء التمرين “https://www.youtube.com/watch?v=RuulwF81TDY”.
تمرين الضغط
يمكن أداء تمرين الضغط بالطريقة التالية:
- يجب أن تنحني المرأة على الأرض مستخدمة يديها وقدميها بحيث يكون وجهها مواجهًا للأرض وجسمها مستقيمًا.
- تحني مرفقيها لأعلى ولأسفل ، وتحرك عضلات ذراعها وصدرها.
- يمكن رؤية الطريقة الصحيحة لأداء التمرين “https://www.youtube.com/watch?v=SYIjyN17Zug”.
تمرين الرفع الأمامي
يمكن عمل تمرين الرفع الأمامي بالطريقة التالية:
- يتم شد الذراعين للأمام مع حمل ثقل وزنه 3 كيلو في كل يد.
- ترفع المرأة يديها وذراعيها أمام وجهها ، ثم تخفضهما بشكل متكرر لمدة ربع ساعة على الأقل.
- يمكن رؤية الطريقة الصحيحة لأداء هذا التمرين “https://www.youtube.com/watch?v=AjXAO5_1cYE”.
تمارين القلب
إن تمارين القلب تسمل الركض والسباحة والمشي وغيرهم من الرياضات العادية التي يمارسها الناس يوميًا تقريبًافهذه التمارين تعمل على حرق الدهون بشكل أبطأ من تلك التي تركز على مكان معين في الجسم مما يجعلها قادرة على تصغير حجم الثدي وحرق الدهون فيه.
مشروبات تقوم بتصغير حجم الثدي
سنذكر في هذا الجزء من المقال بعض المشروبات التي تعمل على تصغير حجم الثديين إذا تم شربها بانتظام مرة في الصباح وأخرى في المساء:
- مشروب الزنجبيل والقرفة.
- القهوة
- غارقة بذر الكتان.
- مشروب الكركم.
- الشاي الأخضر.
- الزنجبيل.
وصفات طبيعية لتصغير الثدي
ترغب الكثير من النساء في معرفة بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها للحصول على ثدي صغير وجميل ، لذا في هذا الجزء من المقالة سوف نقدم بعض تلك الوصفات الطبيعية التي تعمل على تصغير حجم الثدي:
وصفة الزنجبيل مع الشبة
استخدم هذه الوصفة بالطريقة التالية:
- يوضع كوب صغير من الزبادي مع 3 ملاعق من الزنجبيل في وعاء عميق.
- بعد تجانس الخليط سالف الذكر ، أضف ملعقتين من الشبة وملعقة من ماء الورد مع التقليب مرة أخرى.
- يُترك الخليط لمدة ربع ساعة ، ثم يتم تدليك الثديين لمدة ربع ساعة ، ويترك على الثديين لمدة ساعة ، ثم يغسل بالماء الفاتر.
- يمكن تحسين الوصفة يومًا بعد يوم.
وصفة عصير الليمون والشبة
استخدم هذه الوصفة بالطريقة التالية:
- في زجاجة ، ضعي ملعقتين مع عصير الليمون ، وربع كوب من ماء الورد ، ونصف كوب من الجلسرين و 3 ملاعق من أي كريم مرطب ، ثم رجي الزجاجة جيدًا.
- اغلي نصف لتر من الماء ، ثم أطفئي النار وضعي زجاجة المكونات في الماء لتسخين المكونات.
- بعد تسخين المكونات وخلطها ، تُفرغ في وعاء عميق.
- يتم تدليك الثديين بالمزيج ثم تركهما على الثديين لمدة 3 ساعات.
- ثم يغسل الخليط بماء فاتر.
- يمكن تحسين الوصفة يوميًا.
وصفة خل التفاح وماء الورد
وتستخدم هذه الوصفة على النحو التالي:
- يتم خلط كوب من خل التفاح مع كوب من ماء الورد.
- بعد خلط الخليط ، يُفرغ في صينية مكعبات الثلج في الفريزر.
- تستخدم هذه المكعبات بعد أن يتم تجميدها لتدليك الثدي بها بحركات دائرية.
- يجب تنقية الوصفة أكثر من مرة يوميًا للحصول على أفضل نتيجة.
حبوب تصغير الثدي
مبدئيًا لا توجد أي حبوب دوائية معتمدة وآمنة تعمل على تصغير حجم الثديينقد تهتم الكثير من النساء بمعرفة الحبوب التي تصغر حجم الثديين بطريقة سهلة لاستخدامها بدلاً من الطرق الأخرى التي تتضمن نوعاً من الصعوبة ، لذلك يجب ملاحظة أنه لا توجد حبوب طبية مسجلة تقلل من حجم الثديين. حجم الثديين ، وأن أي محاولة من قبل المرأة لأخذ مثل هذه الحبوب قد تسبب أضرارًا صحية خطيرة ، وأشهرها سرطان الثدي.
أي من العوامل التالية يزيد من خطر إصابتك بسرطان الثدي؟
نصائح للوقاية من كبر حجم الثدي
يمكن منع تضخم الثدي غير المرغوب فيه باتباع النصائح التالية:
- يجب التقليل من تناول أي أطعمة تحتوي على كمية كبيرة من الدهون أو النشا.
- يفضل الاعتماد على تناول الفاكهة والخضروات في غذاء المرأة.
- يجب تقسيم وجبات اليوم الرئيسية إلى 4 وجبات ، بشرط عدم تناول كمية كبيرة من الطعام في كل وجبة.
- يجب التوقف عن استخدام حبوب منع الحمل واستبدالها بأي طريقة طبيعية أخرى.
- يفضل تدليك الثديين يومياً إما جافاً أو باستخدام كريم مرطب.
شد ترهل الثدي في أسبوع من الخبرة
في هذا المقال شرحنا تجربة امرأة واحدة مع تصغير الثدي تحت العنوان تجربتي مع تصغير الثدي في أقل من أسبوع حتى تتمكن كل من تريد تصغير ثديها من تحمل تجربة النساء الأخريات أثناء القيام بذلك.