تجربتي مع لخبطة الهرمونات، الهرمونات هي مواد كيميائية يفرزها الجسم بمستويات معينة ، وذلك لأداء وظائفها المحددة ، وأي خلل يحدث في هذه الهرمونات قد يؤدي إلى التأثير على البيئة الداخلية للجسم ، بالإضافة إلى ظهور ذلك من خلال مجموعة الأعراض التي تدل على وجود اضطراب في الهرمونات ، وبالتالي ظهور عوامل مزعجة أخرى ، ومن خلال موقعنا سنذكر تجربتي مع الاضطراب الهرموني.
ما هي لخبطة الهرمونات
تحدث الاضطرابات الهرمونية عندما يكون هناك اضطراب في نسبة الهرمونات في مجرى الدم ، سواء كان هناك عدد كبير جدًا أو قليل جدًا من الهرمونات ، نتيجة للدور الأساسي الذي تلعبه في الجسم ، وحتى الاضطرابات الهرمونية الصغيرة قد تؤدي إلى آثار جانبية في جميع أنحاء الجسم ، هي عبارة عن مواد كيميائية تنتجها الغدد الصماء ، حيث تبدأ الهرمونات في الانتقال عبر مجرى الدم ، لتصل إلى الأنسجة والأعضاء ، من أجل إيصال الرسائل التي تُعلم الأعضاء بما يجب أن تفعله ، و عندما يحدث ذلك ، ومن الجدير بالذكر أن الهرمونات مهمة للغاية لتنظيم غالبية العمليات الجسدية بشكل أساسي ، لذلك من الممكن أن يؤثر الاضطراب الهرموني على عدد كبير من وظائف الجسم.
تجربتي مع لخبطة الهرمونات
من المعروف أن أي ارتفاع أو انخفاض في هرمونات الجسم قد يؤدي إلى مشاكل لمجموعة كبيرة من الأعضاء ، وهناك العديد من النساء اللواتي يعانين من خلل هرموني ، لذلك يمكن ذكر تجربتي مع عدم التوازن الهرموني أدناه:
بدأت تجربتي مع عدم التوازن الهرموني ، حيث ظهرت مجموعة من الأعراض غير العادية ، تتكون من: نمو الشعر الزائد في منطقة الوجه والصدر ، زيادة ملحوظة في الوزن ، بالإضافة إلى عدم انتظام الدورة الشهرية ، لذلك استشرت الطبيب المختص حول وبالفعل وبعد إجراء بعض التحاليل والتحاليل تبين أن لديها كيسات في المبيض والتي تعرف بأنها متلازمة تحدث نتيجة اضطراب في هرمونات الجسم إلى جانب مجموعة من النصائح الصحية أثناء الحياة اليومية ، وفي الواقع ، يتم تنظيم الهرمونات حاليًا.
أعراض لخبطة الهرمونات
هناك مجموعة من الأعراض التي تدل على وجود خلل هرموني ، وقد يكون ذلك نتيجة إصابة تتعرض لها الغدد الصماء ، وتشمل الأعراض المتعلقة بأكثر أسباب اختلال التوازن الهرموني شيوعًا ما يلي:
- الأرق المستمر.
- التعرق المفرط بدون سبب.
- ضعف العظام أو هلاكها.
- اضطراب معدل ضربات القلب.
- جلد جاف أو طفح جلدي.
- ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم.
- زيادة الوزن أو نقصانه بطريقة غير مفسرة.
علاج لخبطة الهرمونات بالأدوية
يشمل علاج عدم التوازن الهرموني على أنواع مختلفة من الأدوية والتي يمكن ذكرها كالتالي:
- الاستروجين المهبلي: يمكن للمرأة التي تعاني من جفاف المهبل المرتبط بالتغيرات في مستويات الإستروجين أن تضع الكريمات المحتوية على الإستروجين مباشرة على أنسجة المهبل من أجل تخفيف الأعراض ، ويمكنها أيضًا استخدام أقراص وحلقات الإستروجين لتقليل جفاف المهبل.
- الأدوية البديلة للهرمونات: يمكن أن تخفف هذه الأدوية مؤقتًا الأعراض الشديدة المرتبطة بانقطاع الطمث ، حيث يمكن أن تؤدي إلى اختلال التوازن الهرموني.
- إيفلورنيثين (فانيكا):فانيكا: قد يبطئ هذا الكريم الموصوف من نمو شعر الوجه الزائد لدى النساء.
- الأدوية المضادة للأندروجين: يمكن للأدوية التي تعمل على إبطاء هرمون الذكورة عند الإناث أن تساهم في وقف نمو حب الشباب بكميات كبيرة ، وكذلك نمو الشعر الزائد أو تساقطه.
- كلوميفين (كلوميد) وليتروزول (فيمارا):كلوميد والليتروزول فيمارا: تساهم هذه الأدوية في تشجيع التبويض لدى المرأة المصابة بمتلازمة تكيس المبايض التي تحاول الإنجاب ، بالإضافة إلى إمكانية إعطائها حقنة من gonadotropins للمساعدة في زيادة فرص الحمل.
تجربتي في فتح الرحم وتسريع الولادة
ضبط الهرمونات بالأعشاب
الأعشاب هي مجموعة من النباتات التي تستخدم أوراقها وأزهارها وجذورها وبذورها لأغراض عديدة ومختلفة ، وتقليديًا تستخدم بعض أنواع الأعشاب لموازنة مستويات الهرمونات ، وعلى الرغم من عدم وجود بحث دقيق في هذا الشأن ، إلا أن هناك بعضًا منها. الأدلة التي تشير إلى أهمية الأعشاب في التأثير على نسبة الهرمونات في الجسم ، وكذلك الوظائف الأخرى المتعلقة بالغدد الصماء ، وفيما يلي شرح للأعشاب التي تنظم الهرمونات:
بذور حبة البركة
تُعرف حبة النعمة أيضًا باسم زهرة الكالونجي أو زهرة الشمرحيث تعمل أزهارها على إنتاج بذور ذات لون صغير تحتوي على مضادات الأكسدة ، ولهذه البذور خصائص طبية لاحتوائها على ثيموكينون يعتبر من المغذيات النباتية ، وقام الباحثون بدراسة الآثار الوقائية والعلاجية لبذور بذور البركة ، للنساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض. pcosلذلك وجدوا التأثير الجيد لحبة البركة في تعديل الهرمونات.
اشواغاندا
اشواغاندا عشب يسمى الكرز الشتويو الجينسنغ الهندي، أو withania somnifera، التي تعتبر شجرة دائمة الخضرة من عائلة الباذنجان ، حظيت أيضًا باهتمام كبير في طب الأعشاب ، وفي الوقت الحالي ، هناك العديد من مكملات أشواغاندا والشاي ومساحيق الجذر على نطاق أوسع ، لذلك يُذكر أن هذه الأعشاب تساعد يتخلص الجسم من الإجهاد عن طريق تعديل محور الدماغ أو الغدة النخامية التي تنتج هرمونات متعددة ومنها في هذا الكورتيزول، مما يسبب استجابة الجسم للتوتر.
جذر الكوهوش الأسود
يأتي الكوهوش الأسود من نفس عائلة نباتات الحبة المباركة ، والتي يطلق عليها غالبًا عائلة الحوذان، كما يطلق عليه أيضًا bugbane أو rattleweed، وهو مكمل غذائي شائع ، يتم إنتاجه من الجذور الجوفية لنبتة الكوهوش السوداء ، وغالبًا ما يتم تناوله على شكل كبسولات أو شاي.
البردقوش
يستخدم باردوش في الطب البديل وأنواع أخرى من الشجيرات العشبية من نفس الجنس الأوريجانوم، لعلاج الأمراض المختلفة ، حيث تحتوي العشبة على بعض المركبات النباتية النشطة بيولوجيًا ، مثل: الفلافونويد والأحماض الفينولية، بالإضافة إلى حقيقة أنها قد تكون مسؤولة جزئيًا عن الخصائص الطبية لباردوش ، والتي تساعد في السيطرة على الاضطرابات الهرمونية.
تجربتي مع انحسار اللثة وأعراضها وطرق علاجها بالوصفات الطبيعية
علاج لخبطة الهرمونات بالماء
يساعد الماء في الحفاظ على ضغط الدورة الدموية عن طريق زيادة حجم مصل الدم ، ويؤدي انخفاض نسبة الماء في الجسم أو قلة الشرب إلى انخفاض ضغط الدم في الكلى ، بالإضافة إلى إمكانية حدوث ذلك. يؤثر الماء على ضخ الدم للعديد من الأعضاء الأساسية ، على سبيل المثال: الكبد والكلى ، لأن الكبد يستقبل غالبية هرمونات الجسم ، ثم تعمل الكلى على إفرازها ، وعند حدوث أي اضطراب في وظائفها. الأعضاء ، وهذا يؤثر سلبا على استقرار الهرمونات وتوازنها في الجسم ، لذلك يعتبر الحفاظ على هذه الأعضاء عن طريق تناول كميات كافية من الماء تساهم في التخلص من الخلل الهرموني.
علاج طبيعي للخبطة الهرمونات
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث خلل في هرمونات الجسم ، أما السبب الرئيسي لهذه المشكلة فهو ما يعرف بـ estrogen dominance، كما هو مطلوب دائمًا الإستروجين والبروجسترون في حالة توازن دقيق من أجل أداء وظائفهم بكفاءة ، يكون ذلك عندما تكون مستويات الهرمون عالية الاستروجين، هناك أيضًا اختلال في توازن الهرمونات البروجسترونمما يؤدي إلى اضطراب عام في هرمونات الجسم ، بينما يمكن علاجه بالطرق الطبيعية ، كالآتي:
التغذية
يجب عليك دائمًا اختيار المنتجات الحيوانية العضوية ، والتي تعتمد على الأعشاب في وجباتهم اليومية ، جنبًا إلى جنب مع الحاجة إلى تناول الخضار ذات الأوراق الداكنة من أجل المساعدة في التخلص من السموم في الكبد ، حيث أن هذا العضو مسؤول عن المساهمة في إزالة زيادة هرمون الاستروجين من الجسم ، مما يؤدي إلى تنظيم الهرمونات في الجسم.
النوم
بما أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يعتبر من الأسباب التي تؤدي إلى اختلال التوازن الهرموني ، لذلك يجب تحسين ساعات النوم عند ملاحظة أي من ذلك ، ويمكن تعديل الأمر من خلال ما يلي:
- التركيز على الذهاب للنوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم.
- قد يبدو أن التقليل من الكافيين يساعدك على البقاء مستيقظًا لفترة من الوقت ، في حين أنه في الواقع يمكن أن يجعل النوم أسوأ.
- تناول الطعام في وقت لا يتجاوز ثلاث ساعات قبل الذهاب إلى الفراش ، حيث إن تناول وجبة دهنية قبل النوم يمنحك نومًا سيئًا ليلاً.
تجربتي مع الليمون الأسود لخسارة الوزن وفوائده للجسم والشعر
ممارسة التمارين الرياضية
يمكن أن تكون ممارسة الرياضة صعبة ، وهناك من يعتقد أنها تعطل التوازن الهرموني ، ومن المهم عدم المبالغة فيها ، لذلك يجب القيام بها لفترة قصيرة ، مع تمارين بسيطة ، وبالتالي تحقيق أفضل توازن هرموني.
نصائح للتخلص من لخبطة الهرمونات
يمكن لبعض الطرق التقليدية أن تساعد في التعرف على مستوى الخلل الهرموني ، ولكن بدلاً من اللجوء إلى الأدوية على الفور ، يمكن اتباع بعض الطرق الطبيعية للتخلص من الخلل الهرموني ، حيث يمكن القيام بذلك من خلال ما يلي:
الأعشاب والزيوت العطرية
هناك أنواع عديدة …