هل أشعة الهواتف الذكية والأجهزة الحديثة تسبب ضرر للعين هو الموضوع الذي سيتم مناقشته في هذا المقال ، انتشرت الأجهزة الحديثة والهواتف الذكية في جميع أنحاء العالم في السنوات الأخيرة ، وزاد عدد مستخدميها بشكل مفاجئ ، وسيقدم موقعنا للزائر المحترم ، تفاصيل حول أشعة الهواتف الذكية وأضرارها على العين ، حيث سيتم التعرف على أضرار الضوء الأزرق على العين وعلى طرق الحفاظ على صحة العين.
أشعة الهواتف الذكية والأجهزة الحديثة
تستخدم الهواتف المحمولة الذكية والأجهزة الحديثة الإشعاع الكهرومغناطيسي في نطاق الموجات الصغيرة أو الموجات الميكروية ، كما تنتج الأنظمة اللاسلكية الرقمية الأخرى إشعاعًا مشابهًا لذلك ، مثل شبكة البيانات والاتصالات ، وبالتالي نجري الكثير من الدراسات والأبحاث حول الضرر من تلك الأشعة على جسم الإنسان بشكل عام وعلى عيون الإنسان بشكل خاص ، وهذا ما سيتم التعرف عليه.
تساعد الإضاءة على رؤية وتجنب إجهاد العين
هل أشعة الهواتف الذكية والأجهزة الحديثة تسبب ضرر للعين
نعم، إنَّ أشعة الهواتف الذكية والأجهزة الحديثة تسبب ضررًا للعينويختلف الضرر الذي تسببه الهواتف المحمولة للعين باختلاف طبيعة الجهاز أو طريقة استخدامه وما إلى ذلك ، وتتسبب الأجهزة البصرية الحديثة الأخرى في إلحاق الضرر بالعين مثل التلفاز والكمبيوتر ، والدراسات التي أجريت وجد العلماء أن الضوء الأزرق المنبعث من الهواتف الذكية يؤدي إلى العديد من الأضرار.
يزداد الطول البؤري لعدسة العين عندما تنقبض العضلات المحيطة بالعين أو تتوسع
أضرار الهواتف الذكية والأجهزة الحديثة على العين
تبين أن أشعة الهواتف الذكية والأجهزة الحديثة تلحق الضرر بالعين ، وأن الضرر يتفاوت بين الضرر القريب المدى الذي يحدث في وقت قصير ، أو الضرر طويل المدى الذي قد يحدث بعد سنوات عديدة ، وذلك الجوال. لا تقل خطورة تلف الهاتف على الأطفال عن الضرر الذي يلحقه بالكبار ، وفي ما يلي سيتم شرح كل تلك الأضرار بالتفصيل:
إجهاد العين
يحتوي الضوء الأزرق المنبعث من الأجهزة الذكية على طاقة كبيرة وطول موجي قصير يسبب إجهادًا للعين أكثر من الضوء المرئي ، لأن وجود اختلاف في طاقة الطول الموجي بين الضوء الأزرق والضوء المرئي يتسبب في توليد ضوضاء مرئية وغير مركزة ، وهو ما يسبب إجهاد العين ، ويصاحب ذلك أضرار أخرى للعين.
التهاب العين
قد تسبب الأشعة الضارة من الأجهزة الحديثة والهواتف الذكية التهابات العين بشكل غير مباشر ، حيث أن انتقال الكائنات الحية الدقيقة ينتقل عن طريق الهواء والماء والغذاء وما إلى ذلك ، لذلك عند لمس الهواتف الذكية كثيرًا ثم لمس العين ، فإن هذه أسباب قد ينتقل الالتهاب مما يؤدي إلى حدوث التهابات ومضاعفات ، ولذلك يجب الحفاظ على نظافة الهاتف المحمول وتعقيمه حتى لا تسبب تلك الجراثيم والفيروسات التهابات خطيرة.
جفاف العين
يؤدي استخدام الهاتف الذكي لفترات طويلة إلى جفاف العين ، ووفقًا للعديد من الدراسات التي أجرتها الجهات المختصة تقل عملية الرمش بنسبة 66٪ عند استخدام الكمبيوتر أو الهاتف الذكي ، وأن عملية الرمش ترطب العينين. ويمنعهم من الجفاف ويقلل من الوميض ويجعل العينين مفتوحتين لفترة طويلة يعرضهم للجفاف والاحمرار ، وزيادة سطوع الشاشة يؤدي إلى زيادة جفاف العينين وهو أهم ضرر المظهر. كثيرا على الهاتف المحمول.
الهالات السوداء حول العين
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الهالات السوداء حول العينين ، لذلك من الصعب معرفة ما إذا كان استخدام الهواتف المحمولة يسبب تلك الهالات السوداء حول العين أم لا. أجهزة الكمبيوتر والتلفزيونات والهواتف المحمولة الذكية والأجهزة البصرية المختلفة ، حدوث هالات سوداء حول العين نتيجة تأثر العين بالإجهاد والتعب الشديد ، حيث يتسبب إجهاد العين في انتفاخ الأوعية الدموية تحت العينين ، وكذلك نتيجة لهذا التورم ، يصبح الجلد حول العينين أسود ويظهر الهالات السوداء.
ضعف النظر
يعد مصطلح ضعف الرؤية مصطلحًا عامًا وشائعًا أكثر مما هو متوقع ، حيث أن قصر النظر أو طول النظر ومشاكل أخرى في العين هي أشكال من مرض ضعف البصر ، ويمر الضوء الأزرق المنبعث من الهواتف المحمولة عبر القرنية والعدسة وشبكية العين في العين. مما يؤدي إلى حدوث مشاكل في العين وبالتالي إلى ضعفها ، ومن أهم تلك المشاكل المتعلقة بضعف البصر: جفاف العين ، إعتام عدسة العين ، الضمور البقعي ، التأثير على التوازن الهرموني من خلال تحفيز الدماغ وتثبيطه. إفراز الميلاتونين ، وكل ذلك تساهم فيه الأجهزة الحديثة.
ما هي أنواع العيون وخصائصها؟
أضرار الضوء الأزرق على العين
لقد عرفنا بالفعل أهم الأضرار التي تسببها أشعة الهواتف الذكية على العينين ، وسيتم شرح مخاطر الضوء الأزرق على العينين ، حيث أن الضوء الأزرق المنبعث من الهواتف الذكية والأجهزة البصرية الحديثة له طول موجي قصير مقارنة بالأخرى المرئية. الأضواء والألوان ، وهذا الضوء يؤدي إلى التنكس البقعي في العين ، والذي بدوره قد يؤدي إلى العمى وفقدان البصر ، لأن هذا الضوء يتسبب في موت الخلية المستقبلة للضوء في شبكية العين ، حيث أن المستقبلات الضوئية هي التي تستقبلها. الضوء ويلتقط الصورة المرئية ، ويتم إرساله إلى الدماغ عبر شبكية العين ، ومن المؤسف أن هذه الخلايا لا تتجدد من موتها ، لذلك فإن الضوء الأزرق يشكل خطراً على صحة العين البشرية.
أضرار الجوال على الدماغ
بعد معرفة أضرار الهواتف الذكية بالعين ، سيتم التعرف على تلف الهواتف الذكية واستخدامها المتكرر على الدماغ والجسم بشكل عام ، وعلى الرغم من أن الهاتف الذكي أصبح من ضروريات الحياة ، يجب توخي الحذر عند استخدامه وفيما يلي أهم الأضرار التي تسببها أشعة الهواتف الذكية والأجهزة الحديثة على الدماغ على المدى القصير والبعيد:
- اضطرابات النوم المزعجة.
- الإلهاء وفقدان التركيز.
- تلف الحمض النووي.
- ضغط دم مرتفع.
- الصداع والتعب والإجهاد.
- أورام المخ الحميدة.
- مرض الزهايمر.
- سرطان الدماغ.
كيفية تقليل أضرار الهواتف الذكية والأجهزة الحديثة على العين
هناك بعض الخطوات والإجراءات التي يمكن للشخص الذي يستخدم الهاتف الذكي اتباعها لتقليل الضرر الذي يسببه ، وخاصة أنه لم يعد من الممكن الاستغناء عن مثل هذه الأجهزة ، لأنها احتلت مساحة كبيرة في حياة الإنسان. وقد أصبحت مهمة جدًا في عمل الإنسان وأنشطة حياته المختلفة ، وفيما يلي أهم تلك الخطوات:
- العمل على مرشح الضوء الأزرق في الأجهزة ، وتفعيل الوضع الليلي بالهاتف لتقليله.
- حصر استخدام هذه الأجهزة بشكل عام وتقليل استخدامها قدر الإمكان والتعويض عن العمل عليها بأدوات ووسائل أخرى.
- امنح العين فترات راحة طويلة خاصة بعد غروب الشمس وليلًا.
- إرخاء العينين بإغلاقهما لفترات قصيرة والنظر إلى الآفاق البعيدة من أجل تخفيف توتر العين وإرخاء عضلاتها وإرخاء عضلاتها.
أنظر أيضا: جزء العين المسؤول عن تجميع الضوء الداخل للعين
نصائح للمحافظة على صحة العين
تعتبر العين من أهم الأعضاء الحساسة في جسم الإنسان ، وذلك بسبب اتصالها المباشر بالبيئة الخارجية ، وتأثيرها بظروف كثيرة ، لذلك يجب العناية بها ، ومن الضروري معرفة ذلك. من صحة الجسم كله يؤدي إلى الحفاظ على صحة العين ، وإليك بعض النصائح للحفاظ على صحة العين:
- زيارة طبيب العيون بشكل دوري لفحص العيون والتأكد من سلامتها وخلوها من الأمراض والالتهابات.
- المحافظة على الصحة العامة للجسم وممارسة الرياضة للابتعاد عن الأمراض التي تصيب العين مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول.
- الامتناع عن التدخين لأنه يضر بالأعصاب البصرية.
- ارتداء النظارات الشمسية التي تحمي العينين من أشعة الشمس الضارة.
- امنح عينيك قسطاً من الراحة كل عشرين دقيقة من أجل إراحة عينيك وإزالة التوتر عنهما.
- المحافظة على نظافة عدسات العين إذا استخدمها الشخص لتجنب أمراض العيون.
في نهاية المقال هل أشعة الهواتف الذكية والأجهزة الحديثة تسبب ضرر للعين تعرفنا على طبيعة إشعاع الهواتف الذكية ودورها في الإضرار بالعين وجسم الإنسان ، وتعرفنا على الأضرار التي تلحقها الهواتف المحمولة بعيون الأطفال وأضرار استخدام الهاتف المحمول قبل النوم وغير ذلك.