طرق علاج النحافة الشديدة

طرق علاج النحافة الشديدة. لم يعد الاهتمام بالمظهر أمرًا ثانويًا في هذه الأيام ، بل أصبح أمرًا أساسيًا ومهمًا ، وربما يكون الأمر الأكثر أهمية بالنسبة لبعض الأشخاص ، وخاصة النساء ، لذلك يلجأون إلى تحقيق الشكل المثالي والوجه الجميل ، في من أجل خلق صورة جذابة ومتكاملة أمام الآخرين ، فيحاول من يعانون من زيادة الوزن التخلص منها ، أما الأشخاص الذين لديهم أجسام نحيفة فهم يسعون إلى زيادة وزنهم للوصول إلى الحجم المطلوب ، وهذا موضوعنا اليوم من موقعنا، سنتحدث عن النحافة الشديدة ، وكيفية علاجها ، وما هي أفضل الطرق للوصول إلى الوزن المطلوب.

أنواع النحافة

يمكن القول أن هناك نوعين من النحافة وهما:

• نحافة غير مقصودة: هي النحافة الناتجة عن أسباب غير مقصودة ، قد تكون مرضًا خطيرًا أو غير خطير ، أي النحافة دون بذل مجهود شخصي لإنقاص الوزن.
• النحافة المقصودة: وهي النحافة التي تنتج عن أسباب مقصودة ، أي أن الإنسان هو من أراد أن يفقد الوزن ويصل إلى حالة النحافة.

أسباب النحافة

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى النحافة غير المرغوب فيها ، مثل:

• ضغوط الحياة: عندما يتعرض الشخص لضغوط اجتماعية مثل الانفصال العاطفي ، أو وفاة أحد الأشخاص المؤثرين في حياته ، أو حتى أثناء الامتحانات وأيام العمل الطويلة ، فإن ذلك سيؤدي إلى حرق الكثير من السعرات الحرارية ، وتقليل عدد السعرات الحرارية. الوجبات مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
• بعض الأمراض: تؤدي الإصابة ببعض الأمراض إلى فقدان الوزن ، مثل: فرط نشاط الدّرق، أو العلاجات التي تحتوي هرمونات درقية، الإصابة بمرض السرطان، والأدوية التي تعالجه، مرض السكري وخاصّة المتقدم، الالتهابات المزمنة، القرحات المعدية والمعوية، الإصابة بمرض الإيدز hiv عوز المناعة المُكتسب، ومرض السل.
• الكحول: شرب الكحول والإدمان عليه يؤدي إلى فقدان الوزن ، وذلك بسبب الأضرار الجسيمة التي تسببها الكحول للكبد والمعدة والأعصاب.
• فقدان الشهية: قد ينجم فقدان الشهية عن أسباب عصبية مثل المرض فقدان الشهيّة العَصبي anorexia nervosa، أو لأسباب نفسية ، أو اكتئاب.
• أسباب وراثية: النحافة قد تكون وراثية ، ناتجة عن قصة عائلية وليست بالضرورة مرتبطة بأمراض أو مشاكل جسدية.
• مشاكل التمثيل الغذائي: ونعني بذلك وجود مشاكل في استقلاب العناصر الغذائية بالجسم ، أي وجود سوء امتصاص على سبيل المثال ، سيؤدي حتماً إلى عدم قدرة الجسم على الاستفادة من القيمة الغذائية الموجودة في الطعام.
• الرياضات غير الصحية: ونقصد بهذا المصطلح أن الشخص قد يبذل مجهودًا كبيرًا ، ولكن في المقابل لا يأكل ما يكفي من البروتينات والسكريات والفيتامينات التي يحتاجها جسمه ، مما يتسبب في فقدانه للوزن بشكل غير متساو.
• الطعام غير الصحي: يؤدي تناول الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية إلى النحافة وفقدان الوزن.

أفضل أنواع الحليب لزيادة الوزن للكبار

طرق علاج النحافة الشديدة

إن فقدان الكثير من الوزن له آثار سلبية على صحة الإنسان بشكل عام ، وعلى أداء واجباته الاجتماعية ، كما أن ذلك سيؤثر على نشاطه اليومي ، الجسدي والعقلي أيضًا ، لذلك من الضروري إيجاد حلول لهذه المشكلة. .

النحافة الناتجة عن مرض نفسي

في هذه الحالة يكون العلاج الأولي نفسيًا بالتأكيد ، فمن الضروري تقوية ثقة المريض النحيف ، والطلب منه القيام بالأشياء التي تجعله يشعر بالسعادة ، وتحسن حالته النفسية ، وإذا كانت المشكلة ناجمة عن نفسية شديدة. الاكتئاب ، ينصح بالذهاب إلى الطبيب ، لعلاج الاكتئاب ، وعلاج الأمراض الناتجة عنه.

النحافة الناتجة عن الغذاء الغير صحي

يجب على الشخص تنظيم أوقات الوجبات ، فمن الجيد تناول الكثير من الوجبات خلال اليوم ، حوالي خمس وجبات ، حيث تحتوي كل وجبة على كميات متوازنة من العناصر الغذائية ، وكميات جيدة من البروتينات لأنها ذات فائدة كبيرة في بناء العضلات ، ومن بين الأطعمة المفيدة لزيادة الوزن:

• اللحم
• الحليب ومشتقاته.
• الجبنة
• الشوفان
• السمكة
• الزبدة وخاصة زبدة الفول السوداني.
• البيض
• البطاطس.
• الحبوب
• الخبز
• المكسرات
• الشوكولاته وخاصة الشوكولاته الداكنة.
• فواكه مجففة.
• الأفوكادو.

النحافة الناتجة عن الأدوية

هناك أدوية تسبب نقص الكتلة العضلية والدهون في الجسم ، وفي حالة النحافة الشديدة التي لا يمكن تحملها يجب على المرء زيارة الطبيب لطلب تغيير الدواء وتحويله إلى فئة أخرى ، وفي حالة عدمه من فئة بديلة ، يجب الانتباه إلى التغذية الجيدة والتمارين الرياضية ومكملات الفيتامينات والمعادن.

طريقة عمل عصير الشمندر والجزر والتفاح

نظام صحي للتخلص من النحافة

يقال أن العقل السليم في الجسم السليم ، لذلك للحفاظ على قدراتنا العقلية والعقلية نشطة وفعالة ، يجب أن نحافظ على صحة جيدة ونعتني بأجسادنا من خلال الاهتمام بنوع الطعام الذي نتناوله ، وهذا هو يتم عن طريق تناول العديد من الأصناف ، مثل:

• تناول اللحوم البيضاء والحمراء ، لاحتوائها على البروتينات الأساسية التي يحتاجها الجسم لبناء كتلة عضلية لا يستطيع تخليقها بنفسه ، كما تحتوي اللحوم أيضًا على فيتامين ب 12 الضروري للأعصاب ، والذي لا يوجد أبدًا في الأطعمة النباتية.
• تناول كميات متوازنة من السكريات ، لأن الجسم يحول السكريات إلى طاقة ، فهو يحتاجها للقيام بجميع الأنشطة الحيوية الجسدية الداخلية أو الخارجية ، ويحتاج الدماغ إلى كميات أكبر من السكريات ، لأنه المنظم الأول لجميع العمليات الحيوية في الجسم. ، وأي نقص في السكر في الدماغ يؤدي إلى إتلاف جسدي آخر.
• التوقف عن شرب الكحوليات لما لها من آثار على تدهور الصحة وفقدان الوزن.
• اشرب كميات كافية من الماء ، لأن جميع العمليات الحيوية في الخلايا تحتاج إلى الماء.

مخاطر النحافة

يُعد نقص الوزن سببًا للعديد من المخاوف على صحة الإنسان ، وله آثار سيئة ، مثل:

• هشاشة العظام.
• تساقط الشعر وضعف الأظافر.
• نقص المناعة ، وتواتر الأمراض الموسمية.
• فقر دم.
• حدوث الولادة المبكرة عند المرأة الحامل.
• عدم قدرة الجسم على النمو.

ما هي عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة؟

أدوية لعلاج النحافة

هناك العديد من المستحضرات الصيدلانية المستخدمة في زيادة الوزن واكتسابه ، وهنا نوضح ما هي الأدوية المستخدمة في التسمين ، وما هي الأدوية الفعالة ، وما هي الأدوية الضارة بالجسم:

الكورتيزون cortisone 

يوجد الكورتيزون في جسم الإنسان بشكل طبيعي ، ويتم إفرازه من خلايا قشرة الغدة الكظرية ، ويسمى مضاد التهاب ستيروئيدي، والكورتيزون الموجود في الجسم هو الهيدروكورتيزون ، وهو أضعف الكورتيزون ، ويفرز بكميات قليلة جدًا عند حدوث أي خلل في الجسم ، وله فوائد لا حصر لها داخل الجهاز الحيوي للجسم ، بتركيزات منخفضة ، ولكن تجاريًا: للكورتيزون أسماء تجارية مختلفة ، اعتمادًا على نوع الكورتيزون الموجود في الدواء ، مثل ديكساميثازون ، بريدنيزولون ، بريدنيزولون ، وغيرها ، وقد يلجأ تجار الأدوية إلى وضع هذه الأنواع من الكورتيزون بين أدوية التخسيس لما لها من تأثير سريع. عن فتح الشهية ، وزيادة عدد الخلايا الدهنية في الجسم ، وزيادة احتباس السوائل في الجسم ، مما يجعل الشخص يصاب بالدوار بسبب زيادة الوزن ، ولكن هل يصح استخدام الكورتيزون لزيادة الوزن؟ الجواب بالتأكيد لا ، لأن الكورتيزون الموجود في هذه الأدوية موجود بتركيزات عالية أكبر بكثير من تلك التي يحتاجها الجسم ، وبالتالي فإن أضراره السلبية ستكون خطيرة ، وقد يتسبب الكورتيزون في الآثار السلبية التالية ، خاصة عند استخدامه لفترة طويلة وقت:

• هشاشة العظام.
• خلل في تموضع الشحوم.
• ارتفاع نسبة السكر في الدم.
• تلف العصب.
• ضعف الأوتار.
• مشاكل في الجهاز التنفسي
• يحرض على أنواع السرطان.
• حساسية الجلد
• اضطرابات الرؤية.

نتيجة: يجب عدم تناول الكورتيزون بهدف زيادة الوزن إطلاقا.

ملاحظة مهمة: يجب عدم التوقف عن تناول الكورتيزون بشكل مفاجئ وبدون استشارة طبية ، كما يجب عدم البدء بالعلاج بدون وصفة طبية والتشخيص الصحيح من قبل الطبيب ، حيث يعتبر العلاج بالكورتيزون هو خط العلاج الأخير بالنسبة لنا لما له من آثار سلبية خطيرة. .

أدوية الحساسية antihistamines 

هناك بعض المنتجات الطبية الطبية التي تحتوي على مجموعة من الفيتامينات وكذلك المركبات المضادة للحساسية مثل سيبروهيبتادين Cyproheptadin ، وهذا الدواء له تأثير على الجهاز العصبي ويسبب زيادة شهية الشخص ، ويجعله يأكل كميات أكبر من الطعام ، وأيضا يسبب الشعور بالنعاس مما يقلل من الطاقة المصروفة ، وهذا ما يجعل استخدام هذا الدواء مفيدا إذا كنت ترغب في زيادة الوزن ، أي أن هذا الدواء آمن وآثاره الجانبية ليست خطيرة ، لذلك لا يوجد خطر تناوله بهدف التخلص من النحافة.

رجيم لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع بدون تمرين

مؤشر كتلة الجسم bmi

هناك طريقة لمعرفة ما إذا كان ارتفاع الجسم متناسبًا مع الوزن ، وذلك بحساب مؤشر كتلة الجسم ، وهي القيمة التي تربط وزن الجسم بارتفاعه ، من خلال المعادلة التالية: مؤشر كتلة الجسم = كجم / م² أي ، لحساب مؤشر كتلة الجسم نقسم الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول بالأمتار ، مثال:

• إذا كان طول الشخص ، على سبيل المثال ، 170 سم ووزنه 65 كجم ، فيمكننا حساب مؤشر كتلة الجسم الخاص به من خلال تطبيق المعادلة السابقة ، حيث نسجل الارتفاع بالأمتار ، أي 170 سم يساوي 1.70 م ، ومنه الإجابة هو: 60 1.70 ² = 20.76 وهي قيمة جيدة وهذا الشخص له وزن مثالي.

يمكن تقييم النتيجة بمقارنتها بالجدول التالي الذي وضعته منظمة الصحة العالمية ، منظمة الصحة العالمية:

وبهذه المعلومات سنختتم هذا المقال الذي تحدثنا فيه عن سُبل و طرق علاج النحافة الشديدة، وتحدثنا أيضا عن أنواع النحافة وأسبابها ، وما الأدوية المستخدمة في علاجها ، وحددنا نظاما …