طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصريةعندما يتم تخصيب البويضة بعد خروجها من المبيض إلى الرحم عن طريق الحيوانات المنوية ثم نقلها إلى أسفل الرحم وزرعها ، يحدث الحمل الذي يستمر بمعدل 266 يومًا ؛ حوالي 38 أسبوعًا من تاريخ الإخصاب أو 280 يومًا ؛ حوالي 40 أسبوعًا بدءًا من اليوم الأول وحتى آخر دورة شهرية ، وبعدها تحدث الولادة وهو أمر طبيعي عادةً ، ولكن أحيانًا قد تؤدي بعض الأسباب إلى الولادة القيصرية ، وخلال هذه المقالة سيتم شرح هذه الأسباب ، وكذلك الطريقة الصحيحة النوم بعد العملية القيصرية ، وتوضيح النظام الغذائي المفضل الذي يجب اتباعه بعد العملية القيصرية.
الولادة القيصرية
تحدث هذه الولادة عن طريق إجراء عملية جراحية يتم خلالها فتح بطن الأم وإخراج الطفل. قد تخطط بعض النساء مسبقًا لإجراء عملية قيصرية لأسباب عديدة مختلفة ، وقد يقرر الطبيب خضوع أخريات لهذا النوع الولادة أثناء المخاض ، خاصة عندما تشكل الولادة الطبيعية خطرًا على الحياة.الأم والجنين ، وتجدر الإشارة إلى أن الولادة القيصرية بشكل عام تعتبر آمنة ، ولكنها مع ذلك تعتبر عملية جراحية كبرى ويجب أخذها في الاعتبار ، عادة ما يتم استخدام التخدير شبه المهدئ أثناء هذه الولادة ، ويمكن أيضًا استخدام التخدير العام ، وبعد التخدير يقوم الطبيب بإجراء شق في البطن وآخر في الرحم لإخراج الطفل.[]
تجربتي مع الولادة الطبيعية بعد العملية القيصرية وأهم النصائح لنجاحها
أسباب الولادة القيصرية
تطلب بعض النساء الخضوع لولادة قيصرية لتلافي آلام المخاض أو لتلافي المضاعفات التي قد تحدث نتيجة الولادة الطبيعية ، ولكن هذا غير مفضل ، خاصة بالنسبة للنساء اللواتي يخططن لإنجاب أكثر من طفل ، و في بعض الأحيان قد تدفع بعض الأسباب الطبيب إلى إلزام الطبيب بإجراء عملية قيصرية ، وسيتم توضيح هذه الأسباب ، وهي كالتالي:[]
- عدم تقدم المخاض: يحدث عندما لا ينفتح عنق الرحم بشكل كافٍ على الرغم من الانقباضات القوية التي تحدث لعدة ساعات ، وتجدر الإشارة إلى أن قلة التقدم في المخاض من أكثر الأسباب شيوعًا التي تؤدي إلى اللجوء إلى الولادة القيصرية.
- عندما يكون الجنين في خطر: عندما يكتشف الطبيب تغيرات غير طبيعية في ضربات القلب ، سيقوم بإجراء هذه الولادة.
- عندما يكون الجنين في وضع غير طبيعي: عندما تدخل قدما الجنين في قناة الولادة من الأمام أو عندما يكون الجنين في وضع جانبي أو عندما يكون كتف الجنين في المقدمة ، يتم إجراء العملية القيصرية ، وهي أكثر أماناً في هذه الحالة.
- عند الحمل بتوأم: في بعض الأحيان ، عند الحمل بتوأم ، يكون أحدهما في وضع غير طبيعي أو عند الحمل بثلاثة توائم أو أكثر ، يمكن إجراء عملية قيصرية.
- حدوث مشكلة في المشيمة: يتم إجراء العملية القيصرية عندما تغطي المشيمة فتحة عنق الرحم ، وتجدر الإشارة إلى أن هذه الحالة تسمى المشيمة المنزاحة.
- حدوث مشكلة في الحبل السري: سيوصي الطبيب بإجراء عملية قيصرية عندما ينزلق الحبل السري عبر عنق الرحم قبل الجنين.
- عند وجود مشاكل صحية: تتطلب بعض المشكلات الصحية ، مثل أمراض القلب أو الدماغ ، أو عند الإصابة بالهربس التناسلي أثناء المخاض ، ولادة قيصرية.
- انسداد في مكان الولادة: قد تحتاج بعض النساء إلى عملية قيصرية عندما يتشكل ورم ليفي كبير ويؤدي إلى إغلاق قناة الولادة ، أو عند حدوث كسر شديد في الحوض ، أو عندما يعاني الجنين من استسقاء شديد ، مما يؤدي إلى تضخم غير طبيعي في الرأس.
- عند إجراء ولادة قيصرية سابقة: اعتمادًا على نوع الشق في الرحم وبعض العوامل الأخرى ، قد تتم محاولة الولادة الطبيعية ، ولكن مع ذلك تتكرر الولادة القيصرية عادةً
كيف اعرف ان رأس الجنين بالأسفل واهم النصائح للتحضير لعملية الولادة
هل يكون النوم بعد الولادة القيصرية صعبًا؟
خلال الأيام الأولى للولادة سواء كانت طبيعية أو قيصرية ، ستجد الأمهات صعوبة في الحصول على قسط كافٍ من النوم ، بسبب عدم التكيف مع احتياجات الطفل وبسبب كثرة الاستيقاظ ليلاً لإرضاع الطفل ، ولكن في الولادة القيصرية ، بالإضافة إلى الأسباب السابقة ، سيكون هناك أيضًا صعوبة في النوم أثناء التعافي من الجراحة التي تم إجراؤها ، يعتقد بعض الناس أن العملية القيصرية هي إجراء بسيط ، لكنها ليست كذلك. إنها عملية كبيرة خلال وهي الشقوق التي يتم إجراؤها في البطن والرحم ، والشق الذي يتم إجراؤه في البطن هو السبب الرئيسي لصعوبة النوم ، لأنه يصعب إيجاد أوضاع النوم لا تضغط على الجرح الذي لا يزال يلتئم ، ولكن الصحيح سيتم شرح طريقة النوم بعد الولادة القيصرية التي تساعد على تخفيف الضغط على الجرح لاحقًا.[]
عدد مرات الرضاعة للمواليد
طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية
تتطلب الخضوع للولادة القيصرية اتباع بعض الاحتياطات لتعزيز عملية الشفاء والشفاء ، ومن أهم هذه الاحتياطات الحصول على قسط كافٍ من النوم ، ويمكن القيام بذلك باتباع بعض الطرق الصحيحة أثناء النوم التي تساعد على جعل النوم جيدًا وآمنًا ، وسيتم شرح الطريقة الصحيحة للنوم بعد الولادة القيصرية وهي كالتالي:[]
وضع النوم على الظهر الكلاسيكي
لا ينصح بالنوم في هذه الوضعية للنساء اللواتي تجاوزن الحمل 20 أسبوعًا ، ولكن ينصح به للنساء بعد الخضوع للولادة القيصرية ، لأن هذا الوضع يخفف الضغط من موضع الشق في البطن ، ويمكن القيام بهذا الوضع. أكثر راحة عن طريق رفع القدمين أو الذراعين عن طريق وضع وسادة تحتها ، يجب أيضًا مراعاة طريقة الخروج من السرير أثناء النوم في هذا الوضع ، والذي يكون عادةً باتباع مناورة لفة السجل ، والتي يتم إجراؤها باتباع الخطوات التالية:
- الاستدارة تمامًا على جانب الجسم مع ثني الركبتين قبل تحريك الساقين عن السرير.
- باستخدام الذراعين ودفع الجسم ببطء للوصول إلى وضعية الجلوس ، وتجدر الإشارة إلى وجوب إرخاء البطن أثناء الحركة.
- التأكد من أن الجسم في وضع مستقيم تمامًا ثم الوقوف.
هل النوم على الظهر يضر بالجنين وما هو أفضل وضع للنوم أثناء الحمل
وضع النوم على الظهر مع إمالته
خلال هذا الوضع ، سيتم استخدام عدة وسائد داعمة لإمالة الظهر 45 درجة ، وهذا الوضع غير معتاد خاصة للأشخاص الذين لا ينامون بهذه الطريقة ، إلا أنه يوفر الراحة أثناء فترة التعافي ، ويعمل على تقليل الضغط على الجسم. البطن ، وتجدر الإشارة إلى أن النساء اللواتي خضعن لولادة قيصرية أكثر عرضة لانقطاع التنفس نتيجة انسداد مجرى الهواء ، والنوم على الظهر مع إمالته يساعد على إبقاء مجرى الهواء مفتوحًا. ، مما يقلل من خطر حدوث هذه الحالة.
النوم في وضعية الجلوس
قد ينام الكثير من الناس بشكل طبيعي أثناء الجلوس ، وعلى الرغم من أن هذا الوضع أقل راحة من النوم في السرير ، إلا أنه يساعد كثيرًا في تعزيز النوم وتقليل الضغط على البطن في الأيام الأولى للولادة القيصرية ، ولجعل هذا الوضع أكثر راحة ، الوسائد الداعمة التي توضع خلف الظهر لجعله مستقيماً ، وهذه الوضعية مناسبة أيضًا لإرضاع الطفل ، لكن يجب التنبيه إلى أن النوم في وضعية الجلوس لا يعتبر حلاً طويل الأمد ، فعادةً ما يتم تغييره لمدة أسبوعين بعد الولادة.
وضع النوم على الجانب
تعتبر هذه الوضعية ثاني أكثر الوضع راحة بعد النوم على الظهر ، والنوم على الجنب يعتبر خيارًا مناسبًا للسيدات اللاتي ما زلن يتماثلن للشفاء من جراحة البطن ، لأن هذا الوضع لا يؤدي إلى الضغط على الجرح في البطن ، و كما أنه يجعل النهوض من السرير أو النزول منه أسهل ، ويمكن جعل هذا الوضع أكثر راحة من خلال وضع وسادة داعمة بين الركبتين ، وتجدر الإشارة إلى أنه يجب عليك النوم على الجانب الأيسر من الجسم لتعزيز تدفق الدم وتسهيله. الهضم.
أهمية النوم الصحيح بعد الولادة القيصرية
بعد شرح الطريقة الصحيحة للنوم بعد الولادة القيصرية ، سيتم توضيح أهمية النوم السليم بعد تلك الولادة ، وعادة ما تكون الأسابيع الأولى بعد الولادة القيصرية فوضوية ، وذلك لأنه بالإضافة إلى التعافي من الجراحة ، فإن الأم ستقوم أيضًا رعاية طفلها ، وتكمن أهمية النوم السليم بعد الولادة القيصرية في تعزيز القدرة على رعاية الطفل وتعزيز عملية الشفاء من خلال الحصول على قسط كافٍ من الراحة ، فيجب ملاحظة أنه إذا كانت هناك حاجة لأخذ الأسرة رعاية الطفل من أجل الحصول على قسط من الراحة ، يجب القيام بذلك.[]
نصائح لتحسين النوم بعد الولادة القيصرية
الحصول على قسط كافٍ من النوم أثناء الليل أمر صعب لكثير من النساء بعد الولادة القيصرية ، وهناك العديد من النصائح التي تساعد على تحسين نوعية النوم بعد الولادة القيصرية ، وسيتم شرحها ، وهي كالتالي:[]
- مشاركة الأب برعاية الطفل: يمكن للأم أن تطلب من الأب رعاية الطفل حتى تأخذ استراحة ، ويمكن للأب أيضًا تغيير الطفل وإحضاره للرضاعة ، ويمكنه المساعدة في تحريك الأم أو مساعدتها على النهوض.
- تجنب قضاء الوقت أمام الشاشات قبل النوم: تنبعث الشاشات الموجودة على الأجهزة الإلكترونية مثل الهواتف الذكية أو أجهزة التلفزيون من ضوء أزرق يعمل على خداع الدماغ وتقليل إنتاج الميلاتونين ، وبالتالي إبقاء الشخص مستيقظًا.
- توفير بيئة نوم مريحة: يمكن القيام بذلك عن طريق تعديل درجة حرارة الغرفة أو إطفاء الأنوار وجعل الغرفة مظلمة ، وتوفير بيئة نوم مريحة تساعد على تعزيز الشعور بالاسترخاء وبالتالي تعزيز القدرة على النوم.
- علاج الألم: يجب أن ترى الطبيب على الفور عندما …