افضل زيت لعمل مساج للجسم، يعتبر التدليك من أهم وسائل الراحة والاسترخاء ، والتخلص من الضغط العصبي والتوتر في الحياة اليومية ، حيث أنه يتضمن فوائد عديدة للجسم وتحديداً للحالة النفسية ، لذلك يبحث الكثير من الناس عن أفضل الزيوت لتدليك الجسم والاهتمام بهذا الأمر ، وللتعرف على أفضل الزيوت لعمل تدليك للجسم والحصول على العديد من الفوائد من خلاله ، ستعرض مقالتنا اليوم على موقعنا الإلكتروني مجموعة من الزيوت المفضلة لهذه الوظيفة ، فضلا عن ذكر العديد من الموضوعات المتعلقة بهذه المقالة.
المساج
وما يعرف بالتدليك ، هو نوع من العلاج الطبيعي يستخدم منذ آلاف السنين ، ويتضمن أيضًا مجموعة من التقنيات التي تتطلب الضغط والفرك على العضلات والأنسجة من خلال اليدين والأصابع والمرفقين ، حيث يشمل العلاج بأكثر من ثمانين طريقة مختلفة حسب احتياجات المريض ، أو من أجل الحصول على الراحة والاسترخاء فقط لهذا السبب ، وهناك أكثر من نوع من أنواع المساج المشهورة في العالم مثل التدليك السويدي الذي يعتمد على الضغط الطويل والخفيف حيث يساعد في تخفيف التوتر والاسترخاء وتنشيط الدورة الدموية ، والعديد من الفوائد الأخرى.
قد يهمّك أيضًا: افضل ماسك للشعر الجاف من الصيدلية والاسباب الرئيسية لجفاف الشعر
افضل زيت لعمل مساج للجسم
العديد من زيوت التدليك الطبيعية التي تدعم الجسم بفوائد عديدة غنية بالفيتامينات والمعادن والمواد الضرورية للبشرة ، لا بد من استخدام نوع واحد من الزيوت التي سيتم ذكرها لتسهيل طريقة التدليك ، وهو ممكن لخلطها مع الزيوت العطرية الأساسية ، ويجب اختيار النوع المناسب الذي يناسب البشرة ، ولا يسبب أي حساسية ، وبالتالي هناك العديد من الزيوت التي تستخدم في التدليك وتتمثل في الآتي:
زيت الزيتون
زيت الزيتون مفيد جدا للبشرة والبشرة ، فهو غني بالزنك والمغنيسيوم ، وهو زيت ثقيل ذو قوام دهني لا يستخدم بمفرده بل مخفف بزيوت أخرى ، ولا يتجاوز سعره 40 سعودي. دراهم.
زيت اللوز الحلو
يتم استخلاص لونه الأصفر الباهت من حبات اللوز الحلو ، فهو منخفض اللزوجة ويسهل وضعه على الجسم وامتصاصه ، ويعمل على التخلص من آلام العضلات وتهدئة البشرة وترطيبها ، كما أنه غير مكلف وسعره لا يتجاوز 70 دراهم سعودية.
زيت الجوجوبا
هي مادة شمعية مستخرجة من بذور نبات الجوجوبا ، وهي علاج طبيعي لمن يعانون من حساسية الجلد ومن انتشار حب الشباب في العديد من مناطق الجسم مثل الظهر ، وذلك لكونه مضاد للبكتيريا ، ولطيف على البشرة. ولا يسبب التهابات للبشرة ، ويساعد على ترطيب البشرة الجافة ، كما يفيد في علاج حروق الشمس لاحتوائه على حمض الميريستيك ، ولا يتجاوز سعره 70 درهمًا سعوديًا.
زيت لسان الثور
يعتبر حيويًا لصحة الإنسان ولكنه لا ينتجه الجسم ، ولزيت الأرقطيون خصائص محفزة وتجديد وانتقائية ، كما يستخدم زيت الأرقطيون لعلاج الصدفية والأكزيما ، كما أنه يحتوي على فيتامينات ومعادن وحمض جاما لينولينيك وهو مادة أحماض أوميغا 6 الدهنية وأيضاً سعره لا يتجاوز 60 ريالاً سعودياً.
زيت الخروع
يستخدم لتطهير الجهاز اللمفاوي ، ولإعادة أي ندبات أو تشوهات ، كما يستخدم في إزالة السموم من الجلد والجسم ، ويمكن استخدامه على الأقدام المتشققة ، وهو زيت سميك ولزج للغاية ، وله السعر لا يتجاوز 45 ريال سعودي.
زيت السمسم
منظف ومضاد للفطريات ، كما أنه يحمي البشرة من الشيخوخة المبكرة ، ويحتوي على فيتامين هـ ، والعديد من الأحماض الأمينية ، والليسيثين ، ويستخدم أيضًا في التهاب المفاصل الروماتويدي ، ويزيل الجرب والالتهابات الجلدية الفطرية الأخرى ، ولا يتجاوز سعره 30 سعوديًا. دراهم.
زيت بذور العنب
وهو مرطب جيد للبشرة ، وقوامه الخفيف يزيد من سرعة امتصاصه ، وهو من الزيوت المفضلة لدى المعالجين ، سهل التدليك ، عديم الرائحة ، ولا يترك ملمس دهني ، وسعره لا تتجاوز 50 ريالا سعوديا.
زيت الأفوكادو
يعمل على ترطيب البشرة الجافة واستعادة الحيوية والنضارة للبشرة ، فهو يحتوي على فيتامين أ ، د والبوتاسيوم الذي يعالج الإكزيما والتهابات الجلد ، كما أنه يجدد خلايا الجلد ، وينتج الكولاجين ، ويساعد على تخليص البشرة من البقع الداكنة وتقليل التجاعيد. كما يمتصه الجلد بسرعة ويستخدم في ترطيب البشرة لاحتوائه على فيتامين ب 1 ، ب 2 ، ويتم الحصول عليه عن طريق عصر ثمرة الأفوكادو ، وهو زيت سميك أخضر اللون مع تناسق يخلط مع زيوت التدليك الأخرى. لتخفيفه كزيت اللوز الحلو ، ولا يتجاوز سعره 70 درهماً سعودياً.
زيت جوز الهند
هو زيت أبيض لزج ، مخفف للحصول على سائل أخف وزنا وغير دهني ، يحتوي على فيتامين E الذي يساعد على تغذية البشرة ، وغني بمضادات الأكسدة التي تعمل على مقاومة الشيخوخة وتقليل تجاعيد الجلد ، ويحتوي على نسبة دهنية أحماض تساعد على ترطيب البشرة ، كما أنها تساعد على حماية البشرة من الجراثيم والفطريات لاحتوائها على حمض اللوريك وحمض اللوريك ، وقدرتها تدوم لفترة طويلة وسعرها أرخص بكثير من زيوت التدليك الأخرى ولا يتجاوز 80 دراهم سعودية.
زيت عبّاد الشمس
خفيف الملمس ، غير دهني ، غني بالأحماض الدهنية الأساسية الضرورية لنضارة البشرة ، المستخلص من بذور عباد الشمس ، وتقل نسبة الأحماض في الجلد مع تقدم العمر أو كثرة استخدام الصابون والمنظفات ، لكن فعاليته تنتهي بسرعة ، لذلك يجب تخزينها في مكان بارد ومظلم ويمكن إضافة محتوى كبسولة واحدة أو أكثر من فيتامين إي النقي لزيادة قدرتها لفترة أطول ولا يتجاوز سعرها 60 درهمًا سعوديًا.
زيت لب المشمش
البديل المناسب لمن يعانون من حساسية المكسرات ولا يستطيعون استخدام زيت اللوز الحلو فهو مشابه في اللون والملمس لزيت اللوز ولكنه أعلى بقليل من حيث التكلفة ويمتص بسرعة حتى لا يسبب الملمس الدهني وسعره يسبب لا تزيد عن 25 درهماً سعودياً.
زيت الليمون
يمنح الجسم إحساساً رائعاً بالنضارة والحيوية ، ويعالج أمراض الجهاز التنفسي ويساعد على التخلص من الصداع والتوتر والتوتر ، كما أنه مفيد في التخلص من آلام العضلات ، وله فوائد عديدة للبشرة ، لذلك يضاف إلى العديد من منتجات العناية بالبشرة والبشرة ، كما أنه آمن للبشرة ومرطب للبشرة ، ويتم استخلاصه من أوراق الليمون الطازجة أو المجففة ، من خلال ما يعرف بالتقطير بالبخار ، والمعروف أيضًا باسم المئزر الهندي ، حيث لا يتجاوز سعره 5 ريال سعودي.
فوائد المساج
يستخدم التدليك من قبل الناس لأغراض متعددة ، وكلها مفيدة للصحة ، ومن فوائدها ما يلي:
- تقليل القلق والاكتئاب.
- تخفيف الضغط والتوتر العصبي.
- زيادة الاسترخاء.
- التخفيف من آلام الظهر والمفاصل.
- مفيد جدا للرياضيين حيث يعمل على إعادة تأهيل الإصابات الرياضية.
- يساعد التدليك في أمور الصحة العامة أيضًا.
- يخفف الصداع.
- يمد الجسم بالطاقة الإيجابية.
- يعمل على شد البشرة بالعديد من الفوائد الجمالية حيث يقلل من تجاعيد الجلد ويحفز إنتاج الكولاجين ويتخلص من البقع الداكنة والمسام.
- علاج العضلات والأنسجة الأخرى وتحسين وظائفها.
- علاج تصلب الشرايين والتهاب المفاصل وشلل الاطفال.
- تقوية جهاز المناعة في الجسم.
- تحسين الوعي العقلي.
- التنفس العميق الصحي.
- شد الجسم وفقدان الوزن.
- تخليص الجسم من الخلايا الميتة.
- نعومة الجلد.
- التخلص من السيلوليت الدهني المحاط بالمياه.
- إخراج الرطوبة والبرودة من الجسم.
- خفض ضغط الدم المرتفع.
- يساعد على الاقلاع عن التدخين.
- تعزيز التئام الأنسجة والجروح.
قد يهمّك أيضًا: تجربتي مع زيت الجوجوبا للشعر لزيادة الكثافة ومنع تساقط الشعر
كيفيّة التعرّف على أفضل زيوت المساج
من أجل التعرف على أفضل زيوت التدليك ، هناك عدة أشياء ضرورية ، وهي مذكورة أدناه ، ولكن يمكنك التعرف على أساسيات التدليك واستخدام الزيوت ، فهو ليس بالأمر الصعب ، ولكن عليك التعود عليه ، ومنه هنا نذكر خطوات استخدام واختيار أفضل الزيوت لكل شخص حسب ما يريد:
- التعرف على جميع فوائد الزيوت المستخدمة للتدليك بهدف انزلاقها بسهولة على الجسم بالإضافة لإعطاء هذه الزيوت للجسم فوائد عديدة.
- التعرف على جميع أنواع الزيوت المستخدمة في التدليك ومقارنتها ببعضها البعض ومعرفة أفضلها وكيفية استخدامها وامتصاصها بواسطة الجلد بالإضافة إلى معرفة تكلفتها وكيفية تنظيفها من الجسم وكيفية تنظيفها. تعامل معهم.
- اختيار الزيت المناسب للشخص وميزانيته ، فهناك العديد من الزيوت التي يمكن استخدامها في التدليك كما ذكرنا وبتكلفة منخفضة.
- معرفة الفرق بين الزيوت المستخدمة في التدليك والزيوت العطرية فهي تختلف في نواح كثيرة مثل مصادرها المحددة وخصائصها التي تؤثر على الجسم واستخدامها في أغراض كثيرة بأكثر من فائدة.
قد تكون أيضا مهتما ب: فوائد الزنجبيل للشعر في تطويل الشعر وتكثيفه
أشهر طرق العلاج بالمساج
كما ذكرنا عن شهرة التدليك السويدي في العالم سنضيف عدة تقنيات مهمة وواسعة الانتشار منها:
- مساج الحوامل: بينما تتعرض العوامل للإرهاق والإرهاق والتغير في الهرمونات ، فمن المفيد أن تحصل على جلسة تدليك على يد خبيرة تدليك لتقليل المجهود والاسترخاء الذي يفيدها طوال فترة الحمل.
- المساج التايلندي: عن طريق الضغط على العضلات وإرخاء المفاصل والوخز بالإبر الصينية.
- المساج بالحجر الساخن: يتم استخدامه في مناطق معينة من الجسم مثل الوخز بالإبر حيث تقوم الأحجار الساخنة بنقل الحرارة إلى الجسم حتى يشعر بالاسترخاء والهدوء.
- مساج شياتسو: يعني الضغط بالأصابع حيث يتم استخدام الإبر الصينية في أماكن معينة من الجسم ، وهو أمر مهم لتدفق الطاقة الحيوية في الجسم.
- المساج التجميلي: فعال جدا في الوقاية من الأمراض والحفاظ على اللياقة البدنية ، ويستخدم في الحفاظ على الجلد ومنع التغيرات مثل التجاعيد.
- المساج بالزيوت العطريّة: الضغط اللطيف باستخدام الزيوت …