تجربتي مع الليمون الأسود سواء كان ذلك لفقدان الوزن أو العناية بالشعر وتقوية الجهاز الهضمي هي تجارب تستحق المتابعة ، فالليمون الأسود يدخل في العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد على حرق الدهون ومنع تراكم الدهون وخاصة في البطن والأرداف ، كما أنه يحتوي على الكثير فوائد للقولون والمعدة والجهاز الهضمي وتحسين قدرة الأمعاء على امتصاص الطعام ، والعديد من الفوائد الأخرى التي يعرضها موقعنا من أهمها وتجارب الآخرين معها.
الليمون الأسود
الليمون الأسود أو لومي أو لومي الصحراء كلها أسماء لاسم واحد ، وهي من البهارات التي تستخدم بكثرة في المطبخ الآسيوي في الهند والصين وفي المطبخ الإيراني على وجه الخصوص ، ويتم الحصول على الليمون الأسود بغلي ثمرة الجير في الماء والملح لفترة طويلة حتى يتغير لونها وتتحول إلى اللون الأسود وتجف وتفقد عصارتها الداخلية ، وتتلف هذه الفاكهة وتضاف إلى الطعام أو تترك سليمة لإضافة نكهة فريدة للطعام ، وتنتشر على نطاق واسع تستخدم في وصفات حرق الدهون والتخلص من الدهون الزائدة ، حيث يحرص الكثيرون على تناولها لما لها من فوائد عديدة على الصحة والجسم.
تجربتي مع الليمون الأسود
الليمون الأسود كما أوضحنا يدخل في العديد من وصفات التخسيس والتخلص من الوزن ، كما أنه يستخدم في وصفات العناية بالشعر وإضفاء اللمعان والطول المناسب له ، بالإضافة إلى فوائده العديدة للجسم ، وهو متوفر لدى صانع العطور وله شكل مميز ويمكن استخدامه في تحضير المشروب أو إضافته كتوابل للطعام للحصول على الفائدة المرجوة منه.
شاهد أيضًّا: فوائد الليمون والماء الدافئ قبل النوم
تجربتي مع الليمون الأسود للتخسيس
يساعد الليمون الأسود في حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة حول البطن والأرداف وأعلى الفخذين ، كما أنه يساعد في تحسين التمثيل الغذائي ، ويزيد من سرعة الجسم في حرق السعرات الحرارية ، ويحسن عملية الهضم ومن ثم يقلل تخزين الجسم للدهون ويزيد من الاستفادة من الأعضاء والجسم من العناصر المفيدة في الطعام ، ويمكن تحضير مشروب التخسيس باستخدام الليمون الأسود على النحو التالي:
المكونات
- ثلاث ليمون أسود.
- كوبان كبيران من الماء.
- ملعقة كبيرة عسل نحل.
طريقة التحضير
- نضع الماء على النار ونتركه حتى يصل لدرجة الغليان.
- قم بإحضار الليمون الأسود وقم بتقسيم البذور إلى قطع صغيرة ، وهي عملية سهلة لأن البذور جافة وسهلة الكسر.
- نضيف الليمون الأسود إلى الماء المغلي ونتركه على النار لعدة دقائق.
- ارفعي الماء عن النار وصفيه ، ثم قومي بتحليته بالعسل واتركيه حتى يبرد.
- تناول المشروب ثلاث مرات في اليوم ويفضل قبل الأكل مما يساعد على تسريع حرق الدهون بالإضافة إلى الشعور بالامتلاء وتقليل كمية الطعام التي يتناولها الشخص.
وصفات بالليمون الأسود وخسارة الوزن بالأعشاب
يمكن أيضًا إضافة الليمون الأسود إلى خليط الأعشاب للمساعدة في تسريع حرق الدهون وزيادة قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية وعدم تحويلها إلى دهون متراكمة ، كما أن إضافة الأعشاب إلى وصفة الليمون الأسود تساعد أيضًا في زيادة التبول ومن ثم تقليل التبول. تراكم السوائل في الجسم والمساهمة في الجسم بشكل متماثل.
المكونات
- ملعقة كبيرة نعناع مجفف.
- ملعقة من الزنجبيل الجاف.
- ثلاث ليمون أسود.
- ملعقة عسل.
- كوبان كبيران من الماء
طريقة التحضير
- نضع الماء على النار ونتركه يغلي.
- نقطع الليمون الأسود إلى قطع صغيرة ونضيفه إلى الماء المغلي ونتركه على النار لمدة خمس دقائق.
- أضف النعناع والزنجبيل إلى الماء وقم بتغطية الوعاء حتى لا تتبخر الزيوت المفيدة في كل من النعناع والزنجبيل.
- ارفعي الماء عن النار واتركيه يبرد ، ثم قومي بتحليته بالعسل وتناوليه ثلاث مرات في اليوم واتبعي الوصفة حتى تحصلي على نتائج سريعة.
فوائد الليمون الأسود للشعر
للليمون الأسود العديد من الفوائد للشعر والتي يمكن التعرف عليها كالتالي:
- تنعيم الشعر والحفاظ على شكله الصحي لأطول فترة ممكنة.
- علاج تقصف أطراف الشعر وخاصة الشعر الطويل وفي أوقات الطقس البارد وتغير الطقس.
- التخلص من البكتيريا والفطريات التي تصيب فروة الرأس وتسبب العديد من الالتهابات ومشاكل الجلد.
- علاج قشرة الرأس عن طريق إزالة الخلايا الدهنية من فروة الرأس وتقليل الإفرازات الدهنية تحت الجلد.
- تقوية جذور الشعر ومنع تساقطه وتغذية جذوره.
- ينشط الدورة الدموية ويغذي جذور بصيلات الشعر ثم يزيد من ثباتها ويقلل من فرص الصلع.
شاهد أيضًّا: طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع الأخضر والمجفف بثلاث وصفات مختلفة
الليمون الأسود لتطويل الشعر
العناية بالشعر والتأكد من إطالته من الأمور التي تهتم بها الكثير من النساء ، وباستخدام الليمون الأسود والزيوت الطبيعية يمكن القيام بذلك في الوصفة التالية:
المكونات
- ملعقة صغيرة زيت زيتون.
- اثنين من الليمون الأسود.
- ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
طريقة الوصفة
- اهرس الليمون الأسود حتى يتحول إلى مسحوق ناعم.
- نخلط زيت الزيتون مع زيت جوز الهند والليمون الأسود جيداً ونقلب حتى تتجانس المكونات.
- دهن الشعر بالخليط وانقع الأصابع في الشعر وتأكد من توصيل الخليط ببصيلات الشعر وفروة الرأس.
- ضعي منشفة نظيفة حول الشعر واتركيها لمدة ساعتين.
- اغسلي الشعر بالماء والشامبو ثم مشطيه بعناية.
- كرري الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على شعر طويل وصحي.
فوائد الليمون الأسود للجلد والبشرة
يعتبر الليمون الأسود من النباتات الطبيعية التي لها فوائد عديدة للبشرة والبشرة ، ويمكن التعرف على هذه الفوائد في الآتي:
- تقشير البشرة: يساعد الليمون الأسود في تقشير البشرة عن طريق إزالة الخلايا التالفة والأنسجة الميتة القديمة من الجلد والبشرة ، مما يعيد للوجه نضارته وشبابه.
- تفتيح الوجه: من الفوائد المعروفة لفاكهة الليمون الأسود أنها تساعد على تفتيح البشرة وتوحيد لون البشرة في منطقة الوجه ، واستخدام الأقنعة التي تحتوي على الليمون الأسود تساعد على إزالة البقع الداكنة ومناطق السمرة والكلف ، ويساعد أيضًا على إعادة توزيع صبغة الميلانين تحت الجلد بشكل أكثر كفاءة حتى لا تتراكم المادة في مناطق أخرى.
- علاج حب الشباب: للليمون الأسود خصائص حمضية قادرة على تقليص حجم المسام ومن ثم تقليل الإفرازات الدهنية التي تخرج منها وتتراكم على الوجه والجلد ، وهي بيئة مثالية لنمو البكتيريا والفطريات المسببة لحب الشباب. كما يساعد على تنظيف البشرة والتخلص من الالتهابات التي تصيبه.
- ترطيب الجلد: يحتاج الجلد إلى أقنعة ووصفات طبيعية تساعد في الحفاظ على المكون المائي للبشرة وتقليل احتمالية التعرض للجفاف والتشقق ، كما يساعد الليمون الأسود في الحفاظ على رطوبة البشرة ويعمل على زيادة مرونة الأنسجة و الطبقة السفلية من الجلد عن طريق تحفيز إنتاج الكولاجين.
- منع ظهور التجاعيد: مع تقدم العمر ، تبدأ التجاعيد بالظهور مما يسبب الكثير من الضيق ، ويساعد الليمون الأسود على منع ظهور التجاعيد عن طريق شد الجلد وتحفيز نمو خلايا جديدة ، واستعادة الشباب للبشرة ، وتنشيط الدورة الدموية ، وتغذية الشعر. تحت الجلد بالدم والغذاء المحملين بالأكسجين ، مما يزيد من شباب ونضارة البشرة
وصفات الليمون الأسود لتفتيح وتقشير البشرة
تعتبر الوصفات الطبيعية من أفضل الوصفات التي تفيد البشرة وتساعد في الحفاظ على إشراقها وجمالها ، وفيما يلي سنتعرف على أفضل وصفة بالليمون الأسود لتفتيح البشرة وتقشيرها.
المكونات
- ثلاث ليمون أسود.
- ملعقة عسل.
- نصف كوب زبادي.
- ملعقة صغيرة من ماء الورد.
طريقة التحضير
- اهرس الليمون الأسود حتى يتحول إلى مسحوق ناعم.
- اخلطي الليمون الأسود مع الزبادي والعسل وماء الورد وقلبي المكونات جيدًا.
- غسل الوجه وتنظيفه من البودرة والكريمات ومستحضرات التجميل.
- انشر القناع برفق على الوجه وربط المكونات بأسفل العنق والجبهة والخدين.
- اتركي الخليط على البشرة لمدة نصف ساعة.
- اغسلي وجهك واشطفه بالماء الفاتر وكرر الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على بشرة بيضاء ونقية.
فوائد الليمون الأسود للصحة والجسم
يعتبر الليمون الأسود من النباتات الطبيعية التي لها العديد من الفوائد للجسم والصحة ، ومن أهم هذه الفوائد يمكن تحديدها فيما يلي:
الوقاية من أمراض القلب
من خلال تجربتي مع الليمون الأسود يمكن القول أن له دور واضح في الوقاية من أمراض القلب وتقوية عضلة القلب ، فالليمون الأسود يحتوي على كمية كبيرة من معدن البوتاسيوم وهو أول معدن يساعد في تنشيط القلب. العضلات وتنشيط الدورة الدموية وتوصيل الدم المحمل بالغذاء والأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم وخاصة الأطراف العلوية والسفلية.
مضادات الأكسدة
يشبه الليمون الأسود الليمون العادي المعروف باحتوائه على كمية كبيرة من فيتامين سي ، وهو من أقوى مضادات الأكسدة الطبيعية ، وبالتالي يساعد على منع نمو وظهور الجذور الحرة في الجسم وداخل الخلايا ، ويساعد الوقاية من السرطان والأورام الخبيثة ، كما تساعد مضادات الأكسدة في الوقاية من الأمراض المزمنة التي لها تأثير طويل الأمد على الجسم والخلايا.
شاهد أيضَّا: فوائد عرق السوس للبشرة والطرق الصحيحة لاستخدامه
تقوية الجهاز المناعي
يحتوي الليمون الأسود على كميات كبيرة من المعادن والفيتامينات ، فهو يحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم ، كما يحتوي على حمض الفوليك والأحماض الأمينية ، بالإضافة إلى فيتامين ج وفيتامين د ، وكلها تساعد على زيادة عدد خلايا الدم البيضاء في الجسم. ويزيد الجسم من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض المختلفة ويقضي على البكتيريا …