علاج ضربات القلب السريعة في المنزلتسارع ضربات القلب من المشاكل التي تصيب الكثير من الناس وتسببها ضغوط الحياة المختلفة أو بسبب بعض الأمراض المزمنة التي تؤثر سلبًا على القلب ، ويحتاج هؤلاء المرضى إلى اتباع مجموعة من الخطوات المنزلية لعلاج هذه الأعراض مثل في أسرع وقت ممكن ، وفي سياق الحديث عن دقات القلب ، يهتم موقعنا الإلكتروني بتسليط الضوء على علاج ضربات القلب السريعة في المنزل.
أسباب سرعة نبضات القلب
هناك العديد من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب بشكل ملحوظ ، وهذه الأسباب جميعها موضحة أدناه:
- الشعور المفاجئ بمجموعة من الانفعالات القوية ، بما في ذلك القلق والخوف والعديد من المشاعر الأخرى التي تؤثر بشكل مباشر على القلب.
- ممارسة مجموعة من التمارين القوية التي تزيد من معدل ضربات القلب.
- الإفراط في تناول المشروبات أو الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
- الإفراط في شرب الكحول بمختلف أنواعه.
- استهلك كمية كبيرة من الأدوية المطحونة التي تحتوي على الكوكايين والأمفيتامينات.
- الإصابة ببعض الأمراض المزمنة ، بما في ذلك مرض السكري وضغط الدم والغدة الدرقية وغيرها الكثير.
أفضل علاج لعدم انتظام ضربات القلب
علاج ضربات القلب السريعة في المنزل
نبضات القلب السريعة من المشاكل الصحية التي قد تسبب مضاعفات يصعب تحملها ، وطرق علاجها في المنزل موضحة أدناه:
الراحة والاسترخاء
يعد الاسترخاء أحد العلاجات المنزلية البسيطة التي تساعد في القضاء على تسارع ضربات القلب ، وهناك العديد من الطرق للاسترخاء ، منها:
- تمارين اليوجا.
- تأمل لفترة مناسبة من الوقت دون التفكير في أي شيء.
- استنشاق الروائح المميزة والجميلة.
- ممارسة تمارين التنفس العميق التي تمد الجسم بكمية الأكسجين التي يحتاجها.
الإفراط في شرب المياه
عدم شرب الكثير من الماء يؤدي إلى خطر الإصابة بالجفاف ثم تجلط الدم ، وهو أحد العوامل الرئيسية وراء مشكلة ضربات القلب السريعة ، حيث لا يستطيع القلب أداء وظائفه الحيوية التي تساعد على استدامة الحياة ، ولذلك ينصح العديد من الأطباء المتخصصين بضرورة ذلك. من شرب الكثير من الماء وللحفاظ على رطوبة الجسم ومن ثم منع مخاطر تجلط الدم ، فهي تساعد في القضاء على الصداع.
مناورات العصب المبهم
تعد مناورات العصب المبهم من الوسائل العلاجية الفعالة للقضاء على سرعة ضربات القلب المفرطة ، ومن بين هذه المناورات ما يلي:
- السعال
- انفخ كمية من الهواء عبر الفم.
- ضعي حفنة من مكعبات الثلج على الوجه.
- اغسلي وجهك بكمية كافية من الماء البارد.
- قم بتدليك منطقة الشريان السباتي حتى تشعر بالراحة.
- ثني الجسم تدريجياً للأسفل.
استعادة توازن الكهارل
المنحل بالكهرباء هو مجموعة من المعادن الضرورية التي تساعد في الحفاظ على صحة الجسم بشكل عام والقلب بشكل خاص ، ومنها:
- صوديوم.
- البوتاسيوم.
- الكالسيوم.
- المغنيسيوم.
يمكن استعادة هذا التوازن عن طريق تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الغذائية ، بما في ذلك:
- البطاطس.
- الأفوكادو.
- المكسرات
- السمكة
- السبانخ
الابتعاد عن المنبهات
تعمل المنبهات على زيادة معدل ضربات القلب بشكل مفرط ، لذلك ينصح بتجنبها خاصة مع زيادة معدل ضربات القلب ، ومن أبرزها ما يلي:
- المشروبات أو الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
- جميع المنتجات التي تساعد على قمع الشهية.
- أدوية السعال ونزلات البرد.
- العلاجات الطبية التي تقضي على ارتفاع ضغط الدم.
- العلاجات الطبية التي تقضي على الأمراض النفسية بأنواعها.
يدفع القلب كمية متغيرة من الدم مع كل سكتة دماغية
مشروبات طبيعية لعلاج سرعة نبضات القلب
تحتوي المشروبات الطبيعية على العديد من العناصر التي تساعد على تنظيم معدل ضربات القلب ، ومن أبرزها ما يلي:
- عصير البنجر: يحتوي عصير البنجر على نسبة عالية من النترات التي تتحكم في معدل ضربات القلب عن طريق تنظيم مستوى ضغط الدم.
- عصير البرقوق: يحتوي البرقوق على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساعد في تنشيط الدورة الدموية في أجزاء الجسم المختلفة.
- الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من المركبات الغذائية المفيدة التي تساعد في القضاء على مشاكل القلب المختلفة ، بما في ذلك عدم انتظام ضربات القلب.
- الناردين: من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على تهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر والقلق النفسي ومن ثم القضاء على تسارع ضربات القلب.
الفرق بين آلام الغازات وألم القلب
أعراض ضربات القلب السريعة
تظهر ضربات القلب السريعة على شكل مجموعة من الأعراض أو العلامات ، بما في ذلك ما يلي:
- عدم القدرة على التنفس بشكل صحيح.
- دوار مزمن.
- كثرة فقدان الوعي.
- الشعور بألم في منطقة الصدر.
- الشعور بالدوران في الرأس.
- خفقان القلب المتكرر.
حالات تحتاج إلى التدخل الطبي
على الرغم من إمكانية تنظيم معدل ضربات القلب في المنزل ، إلا أن هناك بعض الحالات التي تتطلب تدخلًا طبيًا سريعًا ، ومنها:
- استمر في زيادة معدل ضربات القلب حتى مع العلاجات المنزلية.
- في حالة عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي.
- وجود ألم شديد ومفرط في منطقة الصدر.
- تكرار الإغماء أكثر من مرة في فترة زمنية قصيرة.
مشروبات لتقوية عضلة القلب
المضاعفات الناتجة عن سرعة نبضات القلب
تعد سرعة ضربات القلب من المشكلات الصحية التي قد تؤدي إلى مخاطر حدوث العديد من المضاعفات ، ومنها ما يلي:
- تجلط الدم: تجلط الدم من المشاكل التي يسببها تسارع ضربات القلب وقد تؤدي إلى سكتة دماغية أو نوبة قلبية.
- فشل القلب: قد يؤدي عدم التحكم في سرعة ضربات القلب إلى عدم قدرة القلب على ضخ الدم إلى جميع أجزاء الجسم ومن ثم إلى العديد من المضاعفات الخطيرة.
- نوبات إغماء: يفقد الكثير من المرضى وعيهم ، خاصة مع الزيادة المفرطة في معدل ضربات القلب ، مما يؤدي إلى خطر الإصابة بالسكتة القلبية المفاجئة.
- الموت المفاجئ: ينصح جميع الأطباء بضرورة ضبط سرعة ضربات القلب ، خاصة أنها قد تؤدي إلى بعض الأمراض الخطيرة.
تجربتي مع علاج ضربات القلب السريعة في المنزل
اهتم الكثير من مرضى تسارع ضربات القلب باللجوء إلى بعض العلاجات المنزلية ، وتتضح تجارب كل هؤلاء الأشخاص فيما يلي:
- أكدت سيدة تبلغ من العمر 65 عامًا أنها تعاني من تسارع في ضربات القلب ، لكن شرب كوب كبير من الماء ساعدها في السيطرة على هذه المشكلة.
- ذكر رجل آخر أنه يبلغ من العمر 55 عامًا ولديه معدل ضربات قلب سريع يتحكم به عندما يشعر بالقلق ، لكن أكياس الثلج تساعده على إعادة توازن معدل ضربات قلبه.
- ذكرت فتاة أخرى تبلغ من العمر 26 عامًا أنها كانت تعاني من زيادة ملحوظة في معدل ضربات القلب ، لكن تمارين الاسترخاء ساعدتها أخيرًا على التخلص من هذه المشكلة الخطيرة.
نصائح للحفاظ على معدل ضربات القلب
هناك مجموعة من النصائح الطبية التي يتم الالتزام بها للمساعدة في الحفاظ على معدل ضربات القلب الطبيعي ، وهذه النصائح موضحة فيما يلي:
- ممارسة الرياضة بانتظام لمدة ساعتين على الأقل يوميًا ، مع الابتعاد النهائي عن التمارين العنيفة.
- التقليل من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون الضارة حتى لا ترفع نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
- من الضروري الإفراط في تناول الخضار الطازجة وحتى الفاكهة الغنية بالفيتامينات والمعادن المفيدة التي تحافظ على صحة القلب.
- الابتعاد النهائي عن الأماكن المزدحمة بالمدخنين ثم الإقلاع النهائي عن التدخين والكحول.
وهكذا ، في نهاية رحلتنا مع سطور هذا المقال سنشرح لك علاج ضربات القلب السريعة في المنزلكما تعلمنا عن مجموعة من النصائح التي تساعد في الحفاظ على صحة القلب.