تتكون مرحلة تعدية الحواجز من ثلاث مراحل هي، تتنوع أنواع الرياضات في عالم الرياضة وتعددها ، وقد تم إقامة سباقات وألعاب أولمبية دولية لهذه الرياضات ، والتي تتطلب جميعها التناغم العضلي والبدني ، بالإضافة إلى إتقان ماهر ، ومن هذه الألعاب عبور الحواجز ومن خلال هذا المقال على موقعنا ؛ سنتعرف على مفهوم سباق الحواجز ، كما ستتضمن المقالة إجابة السؤال المطروح وبعض الأسئلة الأخرى.
سباق تعدية الحواجز (تخطي الحواجز)تخطي الحواجز
أحد أنواع السباقات في الميدان حيث يقفز المتسابقون فوق هذه الحواجز أو الأسوار ، وتتكون معظم هذه السباقات من 10 أسوار حواجز، والمسافات بين الحواجز متباعدة ومتساوية ، وتختلف مسافات سباقات الوثب العالي ، منها 100 م ، 110 م ، أو 400 م ، وجميع هذه السباقات مشمولة في الألعاب الأولمبية ، ويوجد خمسة ارتفاعات مختلفة للألعاب الأولمبية. حواجز تتراوح بين 42 بوصة و 30 بوصة.
تتكون مرحلة تعدية الحواجز من ثلاث مراحل هي
يعد عبور الحواجز أثناء الجري من المهارات التي تتطلب التنسيق الكامل بين أعضاء وعضلات الجسم ، وتتكون من ثلاث مراحل:
- المرحلة الأولى: أول موطئ قدم ، وضع قدم موطئ القدم الخطوة الأخيرة قبل الحاجز.
- المرحلة الثانية: التحليق لعبور الحاجز
- المرحلة الثالثة: القاعدة الثانية ، وهي نهاية عبور الحاجز.
10 أفكار لألعاب جماعية ومسابقات للأطفال
تبدأ مرحلة الارتكاز الأول عند تعدية الحواجز عند وضع قدم الارتكاز في نهاية اخر خطوة قبل الحاجز
المراحل الأولى لأداء مهارة عبور الحاجز هي مرحلة القدم الأولى ، وتبدأ هذه المرحلة بوضع القدم الأولى أمام الحاجز ، مع تحريك الرجل الأخرى لأعلى وثنيها عند مفصل الركبة ، والقدم الأول تنتهي المرحلة عندما توضع القاعدة على الأرض ، ومما سبق نستنتج أن:
- العبارة صحيحة.
وبهذا ؛ تنتهي هذه المقالة التي فيها الجواب تتكون مرحلة تعدية الحواجز من ثلاث مراحل هي، كما أبرزنا مفهوم رياضة تديع الحواجس.