منيو شوربات رمضان 2023 مكتوبة ل 30 يوم

بواسطة:
مارس 6, 2023 12:54 م

قائمة شوربة رمضان 2023 مكتوبة لـ 30 يوم وهو ما تبحث عنه السيدات لتحضير مائدة رمضانية غنية بالطاقة ، حيث يعتبر طبق الحساء من الأطباق الرئيسية التي يجب أن تتواجد في الإفطار ، حيث يعتبر تحضير الحساء لا يتطلب مهارات عالية ، و هناك العديد من أصناف الشوربة ، وما يميزها إما طريقة التحضير أو الاختلاف في المكونات عند تحضيرها ، ومن خلال موقعنا الإلكتروني ستكون قائمة الشوربات الرمضانية التي يمكن تحضيرها في 30 يوم في شهر رمضان. معلن.

منيو رمضان

تعتبر قائمة رمضان من الأطعمة والمشروبات والمقبلات التي يمكن للسيدات تحضيرها وتقديمها على مائدة الإفطار ، حيث تعتبر وجبة الإفطار في شهر رمضان وجبة شاملة للصائم بحيث تشمل المزيد. من صنف مختلف ، وتحرص السيدات على تحضير وجبة ذات قيمة غذائية عالية في شهر رمضان للتعويض عن الصيام ، ومن أهم الأمور التي يجب أن تشتمل مائدة الإفطار الرمضانية على الحساء وهذا ما سيشمله سيتم شرحه في هذه المقالة.

منيو شوربات رمضان 2022

تعتبر قائمة الحساء الرمضانية ما تحتاجه الكثير من السيدات حتى لا يشعرن بالارتباك أثناء تحضير وجبة الإفطار طوال شهر رمضان ، حيث تعتبر من أفضل الأطباق التي يمكن تقديمها على مائدة الإفطار. فهي تمد جسم الإنسان بالطاقة ، فهي سهلة التحضير وسريعة النضج ، كما أنها لذيذة المذاق ، ومن أبرز أنواع الشوربات التي يمكن تحضيرها لوجبات الإفطار في رمضان ما يلي:

العشر الأوائل من رمضان

فيما يلي نقدم لكم ألذ وألذ أنواع الحساء التي يمكن تحضيرها في العشر الأوائل من رمضان لوجبة الإفطار وهي كالتالي:

اليوم اسم الشوربة 
اليوم الأول شوربة خضار.
اليوم الثاني شوربة ماكولات بحرية.
اليوم الثالثشوربة كوسة مع كريمة.
اليوم الرابعشوربة بروكلي.
اليوم الخامسحساء البطاطس.
اليوم السادسشوربة الفريك.
اليوم السابعشوربة العدس.
اليوم الثامنحساء السبانخ.
اليوم التاسعحساء اليقطين.
اليوم العاشرشوربة دجاج و جزر.

العشر الوسطى من رمضان

من أبرز وأجود أنواع الحساء الرمضانية التي يمكن تحضيرها في منتصف العشر من شهر رمضان المبارك كالتالي:

اليوم اسم الشوربة 
اليوم الأول حساء الشوفان.
اليوم الثاني حساء الجزر
اليوم الثالثحساء السبانخ.
اليوم الرابعحساء البطاطس.
اليوم الخامسشوربة ذرة كريمة.
اليوم السادسحساء البصل.
اليوم السابعحساء الشعير.
اليوم الثامنحساء الفطر.
اليوم التاسعشوربة الخرشوف.
اليوم العاشرحساء القرنبيط.

العشر الأواخر من رمضان

هناك العديد من الحساءات المتنوعة التي يمكن تحضيرها في شهر رمضان المبارك ، ومن أبرز أنواع الحساء الرمضاني في العشر الأواخر ما يلي:

اليوم اسم الشوربة 
اليوم الأول حساء الطماطم.
اليوم الثاني شوربة الحمص الكريمية.
اليوم الثالثحساء المعكرونة
اليوم الرابعشوربة العدس.
اليوم الخامسشوربة لسان
اليوم السادسحساء السبانخ والشعير.
اليوم السابعشوربة الفطر مع جبنة الموزاريلا.
اليوم الثامنشوربة البطاطس بالبروكلي والجبن.
اليوم التاسعشوربة دجاج بالكريمة بالذرة.
اليوم العاشرشوربة العدس بالزنجبيل.

اكل تركي في رمضان على الافطار بالمكونات والخطوات

منيو شوربات صحية في رمضان

يعتبر الحساء من الأطباق الصحية ، فهو يحتوي على العديد من الفوائد الغذائية لصحة الإنسان ، كما أنه من الأطباق التي ينصح بتناولها عند اتباع نظام غذائي لأنه يعمل على إمداد الجسم بالسعرات الحرارية الصحية ، ومن أكثرها من أبرز هذه الشوربات ما يلي:

الأسبوع الأول في رمضان

يوجد العديد من الشوربات الصحية التي يمكن تقديمها خلال الأسبوع الأول من شهر رمضان المبارك وهي:

اليوم اسم الشوربة 
اليوم الأول شوربة بروكلي.
اليوم الثاني شوربة الجزر والملفوف.
اليوم الثالثحساء الفطر
اليوم الرابعحساء الشعيرية.
اليوم الخامسشوربة الشوفان بالدجاج والفطر.
اليوم السادسحساء الحبوب البيضاء الحجازية.
اليوم السابعحساء القمح.

الأسبوع الثاني في رمضان

يوجد العديد من الشوربات الصحية التي يمكن تقديمها خلال الأسبوع الثاني من شهر رمضان المبارك وهي:

اليوم اسم الشوربة 
اليوم الأول حساء الدجاج الصحي للتخلص من السموم.
اليوم الثاني شوربة بروكلي بالكريمة.
اليوم الثالثحساء العدس والشوفان.
اليوم الرابعشوربة جزر بالخضار.
اليوم الخامسشوربة دجاج بالكريمة.
اليوم السادسحساء الدجاج التايلندي.
اليوم السابعشوربة الفول الحارة.

الأسبوع الثالث في رمضان

يوجد العديد من الشوربات الصحية التي يمكن تقديمها خلال الأسبوع الثالث من شهر رمضان المبارك وهي:

اليوم اسم الشوربة 
اليوم الأول شوربة الخضار والفول والديك الرومي.
اليوم الثاني حساء السبانخ بالحليب.
اليوم الثالث اليوم الرابعشوربة العدس بالخضار.
اليوم الخامسشوربة الكرنب.
اليوم السادسحساء القرنبيط.
اليوم السابعشوربة لحم مع أرز.

الأسبوع الرابع في رمضان

يوجد العديد من الشوربات الصحية التي يمكن تقديمها خلال الأسبوع الرابع من شهر رمضان المبارك وهي:

اليوم اسم الشوربة 
اليوم الأول حساء القرنبيط والجزر.
اليوم الثاني شوربة الشوفان بالطماطم.
اليوم الثالثشوربة خضار.
اليوم الرابعحساء البصل.
اليوم الخامسشوربة خضار بالدجاج.
اليوم السادسشوربة مينستروني بالشوفان.
اليوم السابعشوربة حمص بالخضار.

وجبات صحية للرجيم في رمضان بالدجاج

أشهر الشوربات للعزومة في رمضان

على الرغم من أن المائدة تحتوي على العديد من الوصفات التي يمكن طهيها وتقديمها على مائدة الطعام في أزومات خلال شهر رمضان ، إلا أن الشوربات من أهم الأطباق وأهمها لما لها من مذاق مميز ، ومن أشهر أنواع الحساء لعزومات في رمضان ما يلي:

شوربة الفريك باللحم

يعتبر من أفضل وألذ أنواع الحساء ، حيث أنها تمد الجسم بالطاقة ، وسيتم شرح طريقة تحضيرها أدناه:

المكونات

  • 200 جرام من لحم رأس الطيور.
  • ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم.
  • اودان القرفة.
  • كوب من الفريكا الناعم.
  • 6 أكواب مرق.
  • ملعقتان صغيرتان من الملح.
  • بصلة كبيرة مفرومة.
  • أربع فصوص ثوم مهروسة.
  • ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود.
  • ملعقتان كبيرتان زيت وعصير ليمون.
  • قطعتان كبيرتان من الطماطم المفرومة.
  • ملعقة كبيرة من الكزبرة الناعمة والبهارات.

طريقة التحضير

  • اعمل على تسخين الزيت واللحم في قدر كبير على نار متوسطة مع التقليب حتى يجف الماء في اللحم.
  • نضيف البصل والثوم ونقلب حتى يصبح لون البصل ذهبي.
  • يضاف الملح والقرفة والكزبرة والطماطم والفلفل ومعجون الطماطم ويقلب.
  • أضيفي الفريكا إلى خليط اللحم وقلبي لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق حتى تمتص الفريكا نكهة البهارات واللحوم.
  • نضيف المرق ونترك القدر يغلي لمدة عشر دقائق على نار عالية.
  • اخفض الحرارة واترك القدر لمدة عشرين إلى ثلاثين دقيقة لطهي اللحم.
  • عند تقديم الحساء ، تزين الأطباق برشة من الكزبرة المفرومة ، وإضافة الليمون.

شوربة الدجاج بالكريمة

يعد حساء كريمة الدجاج باحتوائه على العديد من الفوائد الصحية ، فهو من أفضل أنواع الشوربات ، وسيتم شرح طريقة تحضيره أدناه:

المكونات

  • بصل مفروم.
  • كوب كريم.
  • ملعقة صغيرة ملح.
  • علبة ذرة صغيرة.
  • ملعقة طحين.
  • ثلاثة أكواب من مرق الدجاج.
  • فص ثوم مهروس.
  • ملعقتان كبيرتان من الزبدة.
  • نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المفروم.
  • ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود.
  • ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم.
  • أربع قطع فطر مقطع.
  • قطعتان من شرائح الدجاج المقطعة إلى مكعبات صغيرة.

طريقة التحضير

  • سخني الزبدة في قدر وأضيفي الزنجبيل ثم الثوم والبصل وقلبي جيداً.
  • نضيف الدجاج ونقلب حتى يصبح لونه ذهبيا ثم نضيف الفطر ونقلب حتى يذبل ثم نضيف الدقيق.
  • نضيف المرق والفلفل والملح والذرة ونقلب حتى يغلي الخليط ، ثم نغطي القدر ونتركه لمدة عشر دقائق على نار هادئة.
  • نضيف القشطة ونتركها تغلي لمدة دقيقة وعند التقديم نرش البقدونس على الأطباق.

وصفات شوربات سهلة وسريعة

هناك العديد من أطباق الشوربة السهلة والسريعة التي تمد الصائم بالعناصر الغذائية ويمكن تحضيرها في شهر رمضان ، ومن أشهر هذه الشوربات ما يلي:

شوربة الخضار الكريمي

يعتبر شوربة الخضار من أشهر الوصفات التي يمكن تحضيرها في رمضان ، فهي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية ، وتتمثل طريقة تحضيرها في الآتي:

المكونات

  • 4 أكواب من مرق الخضار.
  • ربع كوب زيت ذرة أو زيت زيتون.
  • 4 فصوص ثوم مهروس.
  • قطعة واحدة من اليقطين.
  • حبة قرنبيط واحدة.
  • قطعة واحدة من اليقطين.

خطوات التحضير

  • نحضر قدر ونضع الزيت في قلي البصل على نار متوسطة.
  • اتركي البصل في الزيت لمدة خمس دقائق مع التقليب حتى يتحول لونه إلى البني.
  • أضيفي الثوم وقلبي حتى لا يحترق ، ثم أضيفي الخضار وقلبي.
  • يُضاف مرق الخضار ويُترك الحساء يغلي لمدة 30 دقيقة.
  • نرفع القدر عن النار ثم نضيف الحساء بعد أن يبرد في الخلاط الكهربائي حتى يصبح شبه سائل.
  • أضف التوابل المفضلة لديك ، ثم ابدأ بتصفية الحساء وقدمه.

شوربة الشوفان

يعتبر شوربة الشوفان من أشهر أطباق الحساء ، حيث أنها سريعة التحضير وغنية بالفيتامينات ، وتتمثل طريقة التحضير في الآتي:

المكونات

  • 3 أكواب ماء.
  • نصف كوب شوفان مطحون.
  • ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل.
  • 3 ملاعق كبيرة عصير ليمون.
  • نصف ملعقة صغيرة ملح وفلفل بني.
  • 3 فصوص ثوم مهروس.

طريقة التحضير

  • أحضر وعاء وضعه …