فكلما زاد الجهد البدني الذي يبذله الجسم ، زادت سرعة التنفس لضمان استمرار المجهود البدني عبارة صحيحة أو خاطئة ، معنى المجهود البدني هو أنه مجموعة الحركات والأفعال التي يقوم بها الشخص وتتطلب منه استنزاف الطاقة من جسده مما يجعله يشعر بالتعب والجوع من الطعام وتعويض الطاقة. المستهلكة ، ومن هذا المنظور ، سوف نبرز من خلال موقعنا عند حل هذا السؤال ، سنرفق فوائد النشاط البدني.
كلما زاد الجهد البدني الذي يقوم به الجسم زادت سرعة التنفس لضمان الاستمرار في أداء الجهد البدني
خلال حياته ، ينخرط الشخص في العديد من الأنشطة ، بما في ذلك العمل واللعب ، وحتى أثناء قيامه بواجباته اليومية ، فإنه يصبح مرهقًا جسديًا ، لذلك يحتاج إلى تناول الطعام لتعويض الطاقة التي يبذلها من خلال الجهد البدني ، كثير من الناس ، عندما ممارسة الرياضة ، وزيادة معدل التنفس ودقات القلب ، والسبب في ذلك أنه يضمن للكائن الحي الاستمرار في أداء المجهود البدني ، وبالتالي نجد أن الإجابة الصحيحة على هذا السؤال هي:
- البيان الصحيح.
فوائد ممارسة النشاط البدني
لأداء النشاط البدني فوائد عديدة للجسم ، وفيما يلي سنعلق أهم وأبرز هذه الفوائد:
- تحسين صحة الجسم والعظام والصحة النفسية ، والمحافظة على توازن الجسم ، فضلاً عن تحسين الحالة المزاجية للفرد.
- الحفاظ على وزن صحي وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسكتات الدماغية وبعض أنواع السرطان.
- القدرة على التخلص من الدهون الكاملة والحفاظ على وزن الجسم النحيل وبناء العضلات.
- يحسن مستويات الكوليسترول في الدم.
- تحسين قوة العضلات والعظام والأربطة.
والآن نختتم مقالتنا التي كانت بعنوان كلما زاد الجهد البدني الذي يبذله الجسم ، زادت سرعة التنفس لضمان استمرار المجهود البدني، وتطرقنا إلى فوائد النشاط البدني بالتفصيل في سطور الحديث ، بعد إرفاق حل هذا السؤال.