تجربتي في تخفيف الم الطلقيعتبر ألم المخاض من أصعب وأقوى الآلام التي يمكن الشعور بها على الإطلاق ، حيث يتركز هذا الألم في منطقة أسفل البطن والظهر ويسبب تقلصات وتشنجات يصعب على الكثير من النساء تحملها ، لذلك تلجأ هؤلاء النساء إلى مجموعة من الطرق الطبيعية والطبية لتخفيف هذا الألم ، وفي سياق الحديث عن آلام الولادة يهتم موقعنا الإلكتروني بإبراز تجربتي في تخفيف آلام الولادة.
تجربتي في تخفيف الم الطلق
آلام المخاض من الآلام الصعبة التي أصابت الكثير من النساء مع اقتراب موعد الولادة ، وخاصة الطبيعية منها ، وتتضح تجارب كل هؤلاء النساء فيما يلي:
- أكدت سيدة أنها استمرت في المعاناة من آلام المخاض لأكثر من يومين ، وعندما التفتت إلى الطبيب المعالج نصحها بتناول كوب من الحلبة والشمر ، وبالفعل تخلصت من هذا الألم تدريجياً.
- ذكرت امرأة أخرى شعرت بألم مستمر في منطقة أسفل البطن ، ونصحها أحد أقاربها بوضع جسدها في الجانب السفلي في حمام من الماء الدافئ قبل الذهاب إلى الفراش وحصلت بالفعل على نتيجة رائعة.
- وأكدت سيدة أخرى اقتراب موعد ولادتها ، وكانت تعاني من آلام شديدة في أجزاء مختلفة من جسدها وخاصة بطنها وظهرها ، لكنها اهتمت بالاستماع إلى الموسيقى الهادئة والتركيز عليها ، وقد تخلصت بالفعل. من هذا الألم الشديد.
متى ولدت بعد الإجهاض الكاذب والفرق بينه وبين الإجهاض الحقيقي؟
طرق تخفيف ألم الطلق في المنزل
هناك عدد من الطرق التي يمكن اللجوء إليها للتخلص من الألم في المنزل بسهولة ويسر ، ومن هذه الطرق ما يلي:
- قم بتدليك المنطقة التي يحدث فيها الألم سواء في البطن أو الظهر باستخدام أحد المراهم الموضعية الآمنة طوال فترة الحمل ، ويتم تأكيد ذلك باستشارة الطبيب المعالج.
- الراحة الكاملة خاصة في الثلث الأخير من الحمل مع أهمية الابتعاد أخيرًا عن حمل الأوزان الثقيلة أو حتى القيام بالأعمال المنزلية المرهقة.
- النوم أو الاستلقاء على الجانب الأيسر لفترات طويلة مع تجنب النوم على الظهر أو المعدة حتى لا تعاني من أي ألم قد يكون من الصعب تحمله.
- تغيير وضعية الجلوس أو الوقوف باستمرار حتى لا تضغط على منطقة معينة من الجسم ؛ ومن هنا الشعور بألم شديد فيه.
- المشي بهدوء وللمسافات القصيرة بعد استشارة الطبيب المعالج وذلك لتخفيف وتسكين الآلام الشديدة التي تسببها الجلطة وتنتشر في أجزاء مختلفة من الجسم.
تجربتي في فتح الرحم وتسريع الولادة
كيفية تخفيف ألم الطلق طبيًا
تساعد العديد من الطرق والعلاجات الطبية في تخفيف وتسكين آلام المخاض الشديدة الناتجة عن اقتراب موعد الولادة ، ويتم شرح هذه الطرق جميعها في ما يلي:
- التخدير فوق الجافية: هي ابرة تعطى للمريض في النخاع الشوكي اي اسفل الظهر لتخدير هذه المنطقة ومن ثم القضاء على الالم في هذه المنطقة.
- أكسيد النيتروز: هو نوع من الغازات الكيماوية التي يتم إعطاؤها للمرأة الحامل عن طريق وضعها في الفم لتخفيف التقلصات والتشنجات التي يصعب على كثير من النساء تحملها.
- بيثيدين: من أشهر مسكنات الآلام الطبية التي تساعد على تخفيف الآلام الناتجة عن السكتة الدماغية لمدة أربع ساعات على الأقل ، ويتم حقن هذا المسكن في الأرداف أو في الوريد.
كيف اعرف ان ولادتي كانت قريبة من شكل البطن؟
أوضاع لتخفيف ألم الطلق
هناك مجموعة من الأوضاع البسيطة التي تلتزم بها المرأة الحامل عند المعاناة من آلام المخاض تساعد على تخفيف هذا الألم وتخفيفه لفترة من الزمن ، ومن أبرز هذه الأوضاع ما يلي:
- الوقوف أو المشي: وقوف المرأة الحامل أو مشيتها لفترة من الزمن يحفز عامل الجاذبية مما يسهل عملية الولادة الطبيعية ويخفف من آلام المخاض.
- الجلوس: يساعد المرأة على الجلوس مع ثني ركبتها والأخرى على استرخاء في دفع الرحم إلى الأمام ؛ ومن ثم تدفق الدم الذي يقضي على الشعور بالألم ويحفز الجنين على الخروج.
- الركوع أو الانحناء: تناسب هذه الوضعية الأمهات اللواتي يشعرن بألم في منطقة الظهر ناتج عن ضغط الجنين على العمود الفقري ، حيث تساعد هذه الوضعية في تحفيز الجنين على الحركة بسهولة.
- تمارين القرفصاء: يساعد هذا النوع من التمارين على إعطاء الجنين مساحة أكبر للتحرك داخل الرحم ؛ ومن ثم تسهيل عملية الولادة الطبيعية.
كيف اعرف تسرب ماء الجنين وماهي اعراضه واسبابه
هل البنادول يخفف ألم الطلق
الجواب نعم ، فقد أثبتت العديد من الدراسات العلمية أن بينادول يحتوي على مجموعة من المواد الفعالة ، من أبرزها الباراسيتامول الذي يساعد في تخفيف الآلام الشديدة التي يسببها اقتراب الولادة ثم زيادة تقلصات الرحم ، وأنه يعتبر من العلاجات الآمنة التي ينصح بها العديد من أطباء أمراض النساء للسيطرة على الآلام الشديدة في منطقة أسفل البطن والظهر ، وعلى الرغم من أهميته إلا أنه لا ينصح بتناوله إلا بعد استشارة الطبيب المعالج وعدم الاقتراب إلى الأحمر بينادول بحيث لا يؤثر على صحة الجنين.
هل النوم يخفف ألم الطلق
الجواب نعم ، فالعديد من أخصائيين أمراض النساء يؤكدون على ضرورة إرخاء الحامل ، وخاصة من يشعر بتقلصات الرحم لفترة طويلة نسبيًا ، كالنوم على الجانب الأيسر أو ثني الركبتين بوسادة صغيرة بين الجانبين. تساعد الساقين على تخفيف ذلك الألم ، وبالرغم من ذلك هناك العديد من الأطباء الذين يحذرون من النوم على الظهر أو على البطن خاصة في الثلث الأخير من الحمل ؛ لأن هذه المواقف الخاطئة قد تؤدي إلى تفاقم الأمر ؛ ومن هنا الشعور بالألم المتزايد.
طرق تسهيل الولادة بدون ألم
تبحث العديد من النساء عن مجموعة من الأساليب التي يمكن اتباعها لتسهيل عملية الولادة الطبيعية ؛ ومن هنا عدم الشعور بالألم ، وهذه الطرق موضحة في الآتي:
- تمارين التنفس: يساعد التنفس بعمق ولكن ببطء على تسهيل عملية الولادة الطبيعية عن طريق زيادة شعور المرأة بالاسترخاء والراحة ، خاصة مع زيادة تقلصات الرحم.
- الأطعمة الغذائية: ينصح العديد من الأطباء المتخصصين المرأة بالإفراط في تناول الأعشاب الطبيعية أو الأطعمة التي تساعد في توسيع عنق الرحم لإكمال عملية الولادة دون ألم.
- المساج: يساعد تدليك المنطقة المؤلمة لفترة من الوقت على تقليل الشعور بالإرهاق من خلال القضاء على التوتر والقلق النفسي الذي يصيب الكثير من النساء الحوامل.
- الماء الدافئ: تحتاج المرأة الحامل إلى الاسترخاء أو الجلوس لفترة في حمام دافئ يحتوي على قطرات من أي زيت عطري ، وذلك للتخلص من مشاعر القلق التي تؤثر عليها خلال هذه الفترة.
من الذي حاول تحريض المخاض باليد؟
مشروبات لتخفيف ألم الولادة
تساعد العديد من المشروبات الطبيعية في تخفيف تقلصات وتشنجات الرحم التي تسبب ألماً شديدًا قد يصعب تحمله ، ومن هذه المشروبات ما يلي:
- عصير الأناناس: يحتوي هذا العصير الطبيعي على نسبة عالية من الإنزيمات أو الأحماض التي تساهم في تسهيل عملية الولادة من خلال تكسير مجموعة الأنسجة التي تحيط بالجنين.
- زيت الخروع: يساعد زيت الخروع على تسهيل الولادة من خلال احتوائه على نسبة عالية من المركبات الطبيعية التي تقلل من شدة الانقباضات ، وتساعد على تحفيز الجنين للخروج.
- الكمون: يعتبر الكمون من المشروبات التي تسبب آثارًا جانبية مثل غيره ، ورغم ذلك فهو يعمل على تسهيل عملية الولادة الطبيعية ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناوله.
وبالتالي ، في نهاية هذا المقال سنكون قد أوضحنا لك تجربتي في تخفيف الم الطلقكما تعلمنا عن مجموعة من الأساليب التي يمكن اللجوء إليها للتخلص من آلام الولادة الطبيعية.