تعتبر القهوة من المشروبات المشهورة لدي العديد من البشر، فهي تمدهم بالتنبيه في الصباح وتساعدهم على التركيز، وتعتبر القهوة بالنسبة للعديد من الناس مشروب مهم جدا ولا غنى عنه في بداية اليوم، وتساعدهم أيضاً علي أداء عملهم بشكل أفضل، وبعد الأشخاص الذين لا يحبون تذوق القهوة يبحثون عن البديل لها من مشروبات أخرى تعطيهم “الفوقان”.
بدائل للقهوة تعطيك الفوقان في الصباح
سنذكر الآن 5 مشروبات تعطيك الإفاقة في الصباح وتساعدك على العمل في الصباح وهي بدائل القهوة والمشروبات هي :
- أول هذه المشروبات هو( الشاي بالنعناع ):فيتامين سي الموجود بالنعناع يعطي الجسم كمية كبيرة من الطاقة تساعده علي أداء الأعمال المكلف بها.
- المشروب الثاني (الشاي الاخضر): يمنح الجسم القوة والطاقة، لأنه غني بالكافين ومضادات الأكسدة.
- المشروب الثالث (ماء جوز الهند): يحتوي على عناصر طبيعية مهدئة، فهو يعطي الجسم الهدوء والتركيز والطاقة الإيجابية.
- المشروب الرابع (التفاح و الموز المثلج):يحتوي على البوتاسيوم وفيتامين (ب) وهو يقوي الصحة العقلية.
- المشروب الخامس (الماء بالليمون):يحتوي على فيتامين سي بالإضافة لعنصر البوتاسيوم والمغنيسيوم، ويعطي هذا المشروب الجسم الطاقة والصحة العقلية والمزاج الرايق.
تفاصيل أكثر عن المشروبات الخمس الصباحية
وقد ذكرنا الان خمس مشروبات تساعد علي الافاقة في الصباح وتعديل المزاج، وتمد الجسم بالعناصر والفيتامينات المختلفة، وهذه العناصر بدائل القهوة والكافيين الذي يعتمد عليه البعض كمشروب أساسي في الصباح وهي:(الشاي بالنعناع) وهو من أشهر المشروبات الساخنة لأكثر الناس وهو مشروب ذو طعم لذيذ ومذاق جميل يحبه الكثير من الناس ويشربونه في الصباح، وهو مفيد أيضاً لاحتوائه على فيتامين سي يعطي الجسم كمية كبيرة من الطاقة،والمشروب الثاني هو (الشاي الاخضر)وهو أيضاً من أكثر المشروبات شهرة، يحب شرب الكثير من الناس فوائده الكثيرة ومساعدته أيضاً في نزول الوزن، والمشروب الثالث (ماء جوز الهند)وهو أقل شهرة بالنسبة للمشروبات الأخري ، ولكن له فوائد كثيرة ويحبه بعض الناس، والمشروب الرابع (التفاح والموز المثلج ) هو مشروب أيضاً أقل شهرة ولكن له فوائد،واخر مشروب هو (الماء بالليمون) هو مشروب مهم ومفيد لصحة الجسم ويحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين سي أيضاً .